Снимать компрессионные чулки нужно осторожно и поэтапно, чтобы избежать повреждения ткани, кожи и нарушений кровообращения. Ниже приведена максимально подробная и пошаговая инструкция, как правильно снимать компрессионные чулки (или гольфы, колготки), а также советы, как это делать комфортно и безопасно.
📌 Подготовка к снятию компрессионных чулок
Перед тем как приступить:
1. Выбери подходящее положение тела:
Лучше всего снимать чулки сидя или лежа, особенно если у тебя варикоз или проблемы с венами. Это снизит нагрузку на ноги и предотвратит головокружение.
Убедись, что ноги сухие. Если они потные — вытри их полотенцем. Влага затрудняет снятие.
2. Осмотри руки и ногти:
Убедись, что ногти на руках коротко подстрижены и не острые, чтобы не повредить ткань чулка.
Сними кольца, часы, браслеты.
3. Используй перчатки, если есть:
Лучше надевать резиновые или текстурированные перчатки (например, медицинские или специальные для компрессионного трикотажа). Это улучшит сцепление и поможет избежать порчи материала.
🧦 Как правильно снимать компрессионные чулки: пошаговая инструкция
💡 Инструкция подходит для чулок, гольфов и колготок.
Шаг 1: Ослабление верхнего края
Осторожно пальцами потяни верхний край чулка вниз, примерно на 10–15 см.
Не скручивай и не рви, тяни медленно и равномерно.
Цель — немного ослабить натяжение в области бедра или голени.
Шаг 2: Пошаговое вывертывание
Продолжай постепенно выворачивать чулок наизнанку, опуская его вниз по ноге.
Работай обеими руками, чтобы не перетягивать одну часть чулка.
Чулок как бы сворачивается гармошкой, выворачиваясь наружу по мере сползания.
Шаг 3: Осторожно через пятку
Когда дойдёшь до щиколотки и пятки, особенно осторожно снимай чулок с пятки. Это самая чувствительная зона.
Поддень ткань под пяткой пальцами и мягко стяни её с ноги.
Шаг 4: Снятие с пальцев стопы
Завершающий этап — снятие чулка с пальцев ноги.
Осторожно снимай, не растягивая ткань.
⚠️ Чего НЕ делать:
🚫 Не срывай чулки рывком — это может повредить ткань или кожу.
🚫 Не скручивай чулок при снятии, особенно у основания ноги.
🚫 Не снимай сразу оба чулка, если ощущаешь головокружение или усталость. Делай это поочерёдно.
✅ Полезные советы:
Если чулок туго сидит и тяжело снимается, можно предварительно немного смочить его водой с мылом или использовать специальный спрей, облегчающий снятие.
После снятия расправь и осмотри чулки на предмет повреждений.
Храни компрессионные изделия в сухом и чистом месте, не сминай.
🧰 Аксессуары, облегчающие снятие:
Перчатки для компрессионного трикотажа – улучшают сцепление.
Специальные приспособления для снятия (например, doffing aid): рамки или ручки, через которые чулок снимается легче (часто используются пожилыми людьми или после операций).
Спреи и лосьоны для облегчения снятия – снижают трение между кожей и тканью.
💬 Часто задаваемые вопросы:
Можно ли снимать компрессионные чулки самому?
Да, при правильной технике. Однако в случае ограниченной подвижности (например, у пожилых) может потребоваться помощь.
Когда лучше снимать чулки?
Вечером, перед сном, когда нет необходимости поддерживать венозный отток.
Нужно ли стирать после каждого снятия?
Желательно – особенно если чулки носились весь день. Это сохранит эластичность и гигиену.
Если хочешь, я могу дать рекомендации по конкретному типу компрессионных чулок (1, 2, 3 класс давления), или подобрать аксессуары для удобства снятия — просто уточни.
