Ребристые или ребристо-изогнутые ногти на руках могут быть признаком различных заболеваний или состояний, но иногда они могут возникать и по естественным причинам. Давай разберёмся, что это может означать и какие причины могут лежать в основе этого явления.
Основные причины ребристых ногтей
Возрастные изменения
С возрастом ногти могут становиться более ломкими, терять свою гладкость и целостность, а на поверхности могут появляться различные полосы, в том числе ребристость. Это вполне нормальный процесс, который не является поводом для беспокойства, если нет других симптомов.Нехватка питательных веществ
Недостаток витаминов и минералов может проявляться в виде изменений структуры ногтей. Особенно это касается:Цинка — важного элемента, который участвует в восстановлении клеток.
Железа — его дефицит может приводить к анемии, которая, в свою очередь, вызывает изменения на ногтях.
Витаминов группы B — их дефицит также может быть связан с появлением продольных полос и ребристости.
Кальция и витамина D — их нехватка может ослабить ногтевую пластину и сделать её более подверженной повреждениям.
Часто дефицит этих элементов может также сопровождаться ломкостью волос и слабостью кожи.
Гормональные изменения
Изменения в гормональной системе могут значительно повлиять на здоровье ногтей. Например:Беременность или менопауза могут вызвать колебания уровня гормонов, что может привести к изменениям в структуре ногтей.
Щитовидная железа: заболевания, такие как гипотиреоз или гипертиреоз, могут вызывать утолщение ногтей или, наоборот, ломкость и изменение их формы.
Хронические заболевания
Некоторые хронические заболевания могут проявляться через изменения на ногтях, в том числе:Псориаз — это аутоиммунное заболевание может вызывать характерные изменения на ногтевых пластинах, такие как бугристость и потери целостности.
Экзема — кожа рук и ногтей может реагировать на воспаление, проявляясь трещинами или ребристостью.
Артрит (особенно остеоартрит) может проявляться характерными «ребристостями» на ногтях.
Проблемы с кровообращением
Плохое кровообращение, например, при заболеваниях сосудов, может повлиять на здоровье ногтей. Недостаток кислорода и питательных веществ, которые доставляются через кровь, может вызвать деформацию ногтевой пластины.Грибковые инфекции
Грибковые заболевания, такие как онихомикоз, могут нарушать структуру ногтей и приводить к появлению различных полос или бугорков на их поверхности.Травмы
Механическое повреждение ногтей может вызвать изменение их структуры. Иногда даже микроскопические травмы, такие как удары, сдавливания или неправильное наращивание ногтей, могут привести к ребристости.Синдром «пальцев барабанщика» (или «барабанные палочки»)
Это состояние, при котором ногти становятся утолщёнными и курчавыми (похожими на барабанные палочки). Это может быть признаком серьёзных заболеваний, таких как:Хронические заболевания легких, такие как бронхоэктазы или цистическая фиброз.
Заболевания сердца (например, пороки сердца).
Некоторые виды рака.
Этот синдром часто сопровождается деформацией ногтевых фаланг и изменениями в коже пальцев.
Виды ребристости
Продольные полосы
Это наиболее распространённый тип ребристости. Полосы могут быть как глубокими, так и поверхностными. Они часто бывают симптомом дефицита питательных веществ или реакцией на стресс.Поперечные полосы (линии Бо)
Эти линии представляют собой горизонтальные полосы, которые могут возникать после серьёзных заболеваний или стрессовых состояний (например, после высокой температуры, инфекций или травм). Если такие линии появляются на всех ногтях, это может быть сигналом о нарушении обмена веществ, а также последствиями тяжёлых болезней.
Что делать, если обнаружена ребристость на ногтях?
Проконсультироваться с врачом
Если ребристость на ногтях сопровождается другими симптомами (например, болями, изменениями в цвете кожи, выпадением волос или другими проблемами), то важно обратиться к врачу. Специалист проведёт необходимые исследования и сможет точно установить причину.Коррекция питания
Важно сбалансировать питание, добавив в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, необходимыми для здоровья ногтей:Продукты с высоким содержанием цинка (морепродукты, орехи, семена).
Бобовые, зелёные листовые овощи, яйца и мясо для увеличения потребления витаминов группы B.
Продукты, богатые железом (печень, шпинат, красное мясо).
Уход за ногтями
Регулярный уход, укрепляющие покрытия и увлажнение кожи и ногтей могут помочь предотвратить их ломкость и ухудшение состояния. Профессиональные маникюры, использование масел и витаминов для укрепления ногтей также будут полезными.Обследование на гормональные и хронические заболевания
Если ребристость на ногтях сопровождается другими симптомами (например, усталостью, проблемами с кожей или волосами), может быть полезно сдать анализы на гормоны или провериться на хронические заболевания.
Заключение
Ребристость ногтей может быть следствием как обычных возрастных изменений, так и более серьёзных медицинских проблем. Если изменения на ногтях не исчезают, сопровождаются болями или другими симптомами, важно проконсультироваться с врачом для определения точной причины и назначения лечения.
