Если человек решит не заниматься мастурбацией, это может повлиять на него как физически, так и психологически. Как и с любым аспектом человеческого поведения, важно понимать, что последствия могут варьироваться в зависимости от множества факторов, включая личные предпочтения, культурные установки, возраст, здоровье и многие другие обстоятельства.
1. Физические последствия
а) Уровень тестостерона
Есть миф, что отказ от мастурбации может привести к значительному увеличению уровня тестостерона, но научные исследования показывают, что краткосрочный отказ не оказывает сильного или долгосрочного эффекта на уровень тестостерона. Однако в одном исследовании было показано, что после семидневного воздержания уровень тестостерона кратковременно повышался, но в целом гормональные колебания не были настолько значительными, чтобы оказать долговременное влияние.
б) Энергетический уровень и либидо
Некоторые люди отмечают повышение энергии и концентрации, когда они прекращают мастурбировать, в то время как другие могут испытывать усиленное либидо, которое становится более интенсивным в моменты стресса или желания. В некоторых случаях, особенно у людей с высоким уровнем либидо, воздержание может вызвать повышенное сексуальное напряжение и частые сексуальные фантазии. Это вполне нормально и может быть связано с гормональными изменениями, происходящими в организме.
в) Проблемы с простатой
Регулярная эякуляция может иметь положительное влияние на здоровье предстательной железы. Исследования показывают, что частая эякуляция может снижать риск заболеваний простаты, таких как рак простаты. Отказ от мастурбации на длительный срок может теоретически повлиять на нормальную работу предстательной железы, хотя конкретных долгосрочных исследований в этом направлении еще нет.
г) Напряжение в мышцах тазового дна
Некоторые исследования показали, что у людей, которые практикуют мастурбацию регулярно, могут быть более расслабленными мышцы тазового дна, что помогает избежать проблем с контролем мочеиспускания и поддержанием нормального сексуального функционирования. Отказ от мастурбации может привести к увеличению напряжения в этой области.
д) Качество сна
Сексуальная разрядка, в том числе через мастурбацию, может способствовать расслаблению и улучшению сна. Мастурбация может стимулировать выработку гормонов, таких как окситоцин и пролактин, которые связаны с расслаблением и чувством удовлетворения. Без этого, некоторые люди могут столкнуться с трудностями в засыпании или испытывать тревогу.
2. Психологические последствия
а) Психологическое напряжение
Отказ от мастурбации может привести к психологическому напряжению. Когда человек привык к регулярной разрядке, отсутствие этой привычки может вызывать чувство неудовлетворенности или даже стресса. Это может приводить к увеличению уровня тревожности, особенно если воздержание воспринимается как неестественное или болезненное.
б) Самоконтроль и самодисциплина
С другой стороны, отказ от мастурбации может развить у человека самоконтроль и самодисциплину. Это может быть положительным аспектом для тех, кто решает сократить или полностью исключить мастурбацию в рамках стремления к духовному развитию, улучшению концентрации или борьбе с компульсивными сексуальными привычками. Люди, практикующие воздержание, иногда отмечают улучшение в концентрации на других аспектах жизни, таких как работа, учёба или личные проекты.
в) Проблемы с самооценкой
Иногда воздержание может быть связано с чувством стыда или вины, если это является частью внутреннего конфликта человека о своей сексуальности. В таких случаях отказ от мастурбации может негативно сказаться на самооценке и общем психоэмоциональном состоянии.
г) Сексуальное напряжение
Без регулярной мастурбации многие люди начинают испытывать повышенное сексуальное напряжение, которое иногда может превратиться в проблему, особенно если человек испытывает социальные или культурные барьеры, которые ограничивают возможность сексуального выражения. Это может привести к накоплению сексуальной энергии, которая ищет выход в других формах, таких как навязчивые мысли или желание близости с партнёром.
3. Культурные и религиозные аспекты
Многие религиозные и культурные традиции пропагандируют воздержание от мастурбации, считая её греховным или нежелательным поведением. В таких обществах отказ от мастурбации может быть воспринят как духовное очищение или путь к моральному совершенствованию. С точки зрения некоторых религиозных течений, мастурбация рассматривается как акт эгоизма или бесконтрольной страсти, и воздержание от неё может рассматриваться как способ повысить духовную силу и самопознание.
4. Мастурбация и её роль в здоровых отношениях
Важно отметить, что мастурбация не является чем-то исключительно «непристойным» или «вредным». Она может быть полезной в сексуальном здоровье и в отношениях. Например, в долгосрочных отношениях мастурбация может быть способом удовлетворения сексуальных потребностей, если партнеры по каким-либо причинам не могут или не хотят заниматься сексом. Мастурбация позволяет избежать сексуальной неудовлетворенности и помогает поддерживать сексуальное здоровье. Отказ от неё может быть вызван разными причинами, включая стеснение или желание избежать самоудовлетворения ради более интимной связи с партнёром.
5. Сексуальные и поведенческие расстройства
Если отказ от мастурбации является частью попытки контролировать или подавлять нормальные сексуальные побуждения, это может привести к развитию сексуальных расстройств, таким как:
Компульсивное сексуальное поведение — когда человек становится одержим сексуальными мыслями или поведением.
Возбуждение и агрессия — некоторые люди, решившие отказаться от мастурбации, могут ощущать повышенную агрессию или раздражительность из-за накопившегося сексуального напряжения.
Низкое либидо — если воздержание от мастурбации длится долго, это может привести к снижению сексуального интереса в целом.
Заключение
В целом, отказ от мастурбации может иметь разные последствия в зависимости от контекста. Если человек решает сделать это по личным или духовным убеждениям, это может привести к положительным результатам, таким как повышение самоконтроля и улучшение концентрации. Однако важно следить за тем, чтобы это не приводило к дискомфорту или стрессу. Если отказ от мастурбации начинает вызывать физические или психологические проблемы, важно обратиться к врачу или психотерапевту, чтобы разобраться в причинах и найти подходящий способ решения проблемы.
Сексуальная активность — это личный выбор, и нет универсального ответа, который подходит всем.
