Чтобы эффективно остановить кровь из носа, важно правильно действовать в зависимости от причины кровотечения, а также от того, как интенсивно оно. Вот максимально подробный ответ:
1. Сохранение спокойствия
Первое и самое важное — сохраняйте спокойствие. Кровь из носа (эпистаксис) — явление, которое случается довольно часто и редко приводит к серьезным последствиям. Важно не паниковать, чтобы избежать повышения давления, которое может усугубить кровотечение.
2. Положение тела
Сядьте прямо. Никогда не ложитесь, поскольку это может увеличить кровотечение. Лучше всего сесть и слегка наклонить голову вперед. Это предотвращает попадание крови в горло и облегчает дыхание.
Не наклоняйте голову назад. Хотя иногда советуют держать голову назад, это не помогает остановить кровотечение, а может вызвать рвоту или затруднение дыхания, поскольку кровь может попасть в горло. Лучше держать голову вперед, чтобы кровь не стекала по задней стенке носа и не попала в дыхательные пути.
3. Плотное сжатие носа
Зажмите ноздри пальцами. Сожмите нос в нижней части, прямо у основания носа (там, где хрящи, а не кости). Это поможет сжать сосуды и прекратить кровотечение.
Держите нос зажмуренным на 10–15 минут. Это важный момент, так как кровь из носа может продолжаться несколько минут, и если отпустить нос слишком рано, кровотечение может возобновиться.
4. Применение льда
Примените лед или холодный компресс на нос и шею. Холод помогает сужать сосуды, что может снизить интенсивность кровотечения. Лед можно завернуть в полотенце или ткань и прикладывать к носу или затылку. Только не прикладывайте лед напрямую к коже, чтобы избежать обморожения.
Холод на шее тоже может помочь, поскольку на шее находятся крупные кровеносные сосуды, и их охлаждение может снизить кровоток.
5. Использование вазоконстрикторов (при необходимости)
Если кровотечение не прекращается, можно использовать препараты, которые сужают сосуды, такие как Називин, Отривин или другие капли от насморка с сосудосуживающим эффектом. Они помогут сузить кровеносные сосуды в носу.
Не злоупотребляйте этими каплями! Они предназначены для краткосрочного применения и не должны использоваться более 2-3 дней подряд.
6. Использование ватных турунд
Если кровотечение продолжительное и не прекращается, можно попробовать вставить ватные турунды, смоченные в растворе перекиси водорода 3% или в физиологическом растворе, в ноздри. Это поможет механически «приглушить» источник кровотечения и обеззаразить носовую полость. Оставьте турунды на 10–15 минут.
7. Меры после остановки кровотечения
Когда кровотечение остановилось:
Не сморкайтесь сильно в течение нескольких часов, так как это может снова вызвать кровотечение.
В течение 24 часов избегайте физической активности, которая может вызвать повышенное давление, и особенно избегайте поднятия тяжестей.
Следите за влажностью воздуха. Сухой воздух, особенно зимой, может способствовать пересыханию слизистой носа и кровотечению. Использование увлажнителей может помочь предотвратить повторные эпизоды.
8. Когда обращаться к врачу?
Если кровотечение из носа:
Повторяется часто, особенно более одного раза в месяц.
Длится более 20 минут, несмотря на попытки остановить его.
Сопровождается другими симптомами, такими как головная боль, головокружение, слабость, или если вы теряете большое количество крови.
Если кровотечение вызвано травмой (например, перелом носа), или вы не уверены в причине кровотечения.
9. Профилактика
Чтобы снизить вероятность повторных носовых кровотечений:
Используйте увлажнители воздуха в помещении, особенно в зимний период.
Пейте достаточно воды, чтобы поддерживать слизистые оболочки увлажненными.
Избегайте травмирования носа (например, не ковыряйтесь в носу, не трите нос слишком сильно).
В случае хронической сухости носа можно использовать специальные увлажняющие спреи или мази для носа, такие как Аквамарис или Пиносол.
Кровь из носа — довольно распространенная проблема, и чаще всего она не вызывает серьезных осложнений. Однако если кровотечение продолжается, или вы наблюдаете другие тревожные симптомы, лучше обратиться к врачу для более глубокого обследования.
