Гуаша скребок для лица — это древняя техника массажа, основанная на китайской медицине, которая применяется для улучшения циркуляции крови, снятия напряжения в мышцах и улучшения состояния кожи. Процесс использования гуаша на лице включает несколько важных шагов, и для максимальной эффективности важно следовать правильной технике.
Основные принципы и подготовка
Выбор скребка:
Гуаша скребки могут быть сделаны из различных материалов, таких как нефрит, розовый кварц, чёрный оникс или другие камни. Они отличаются формой и размером, и каждый из них предназначен для работы с определёнными зонами лица.Чистка кожи:
Перед тем как начать, важно тщательно очистить лицо от макияжа, загрязнений и излишков масла. Это можно сделать с помощью очищающего средства или мицеллярной воды.Использование масла или сыворотки:
На лицо следует нанести специальное масло для гуаша, увлажняющую сыворотку или крем. Это необходимо для того, чтобы скребок плавно скользил по коже и не травмировал её. Масло также способствует более глубокому проникновению активных веществ в кожу. Лучше выбрать средства с натуральными компонентами, например, масло жожоба, аргановое масло или масла с антивозрастным эффектом.
Как использовать гуаша скребок для лица: пошаговая инструкция
Начинаем с шеи:
Гуаша массаж обычно начинается с области шеи, поскольку эта зона тесно связана с лимфатической системой, и её расслабление помогает улучшить отток жидкости с лица.Легкими движениями проведите скребком вдоль шеи, начиная от основания подбородка и движущимися по направлению к ключицам.
Важно избегать слишком сильного давления на эту область, чтобы не вызвать болевых ощущений.
Проработайте обе стороны шеи по 5–10 движений.
Переходим к нижней челюсти и подбородку:
Разместите скребок на середине подбородка и аккуратно двигайтесь вдоль линии челюсти в сторону ушей.
Проводите скребком снизу вверх, с небольшим углом наклона к коже.
Это помогает улучшить контур лица, а также стимулировать кровообращение в этой области, что полезно для уменьшения отечности и улучшения тонуса кожи.
Проработка щёк:
Поместите скребок в области носогубной складки и двигайтесь по направлению к вискам, прорабатывая щеки.
Движения должны быть плавными и мягкими. Здесь можно использовать разные углы наклона скребка, чтобы работать с мышцами и тканями.
Это улучшает лимфодренаж, а также способствует подтяжке кожи.
Работа с областью глаз:
Для зоны вокруг глаз скребок должен быть расположен горизонтально или под углом 45 градусов. Используйте очень легкое давление, чтобы избежать травмирования нежной кожи вокруг глаз.
Массаж для глаз выполняется с внутреннего угла глаза (носа) к внешнему, следуя линии нижнего века. После этого перейдите к верхнему веку, двигаясь от внешнего уголка к внутреннему.
Плавно и без нажима проводите скребком, так как эта область очень чувствительная.
Проработка лба:
Положите скребок на лоб и двигайтесь от середины лба к вискам, сначала на одной стороне, затем на другой. Движения должны быть направлены от центра к внешнему краю.
Также можно выполнять движения сверху вниз, от линии роста волос к бровям, что помогает расслабить мышцы лба и уменьшить напряжение.
Подтягивание зоны шеи и подбородка:
Слегка нажимая на скребок, двигайтесь вдоль линии подбородка вверх к челюсти.
Затем продолжайте работать по бокам лица и шеи, чтобы улучшить общий эффект.
Полезные советы для максимальной эффективности
Давление: Не нужно слишком сильно давить на кожу. Давление должно быть умеренным и комфортным, без болезненных ощущений. Слишком интенсивное давление может привести к микротравмам кожи или синякам.
Частота: Для лучшего эффекта гуаша массаж рекомендуется делать 2–3 раза в неделю. Если вы чувствуете напряжение в мышцах лица, можно делать это чаще, но важно давать коже отдых.
Направление движений: Массаж всегда проводится по направлению к лимфатическим узлам (к шее и ушам), чтобы улучшить лимфодренаж и отток жидкости.
Продолжительность: Процесс может занять от 5 до 15 минут в зависимости от того, какие зоны вы прорабатываете.
После массажа: Завершите процедуру увлажнением кожи, чтобы восстановить баланс и укрепить барьерные функции кожи.
Преимущества массажа гуаша для лица
Улучшение кровообращения: Это способствует притоку кислорода и питательных веществ к клеткам кожи, улучшая её внешний вид и здоровый цвет.
Снижение отечности: Гуаша помогает уменьшить застой жидкости в тканях, особенно в области под глазами и на щеках.
Лифтинг-эффект: Регулярные процедуры могут подтянуть контуры лица и улучшить тонус кожи.
Снятие мышечного напряжения: Массаж помогает расслабить мимические мышцы, что может предотвратить появление морщин.
Релаксация: Это не только полезная, но и расслабляющая процедура, которая помогает снять стресс и напряжение.
Возможные противопоказания:
Открытые раны или воспаления на коже.
Активные кожные заболевания, такие как экзема или псориаз.
Повышенная чувствительность кожи.
Онкологические заболевания (без предварительной консультации с врачом).
Если вы регулярно делаете гуаша массаж, важно также следить за состоянием своей кожи и прислушиваться к её реакции.
