как уменьшить яркость монитора на компьютере

Чтобы уменьшить яркость монитора на компьютере, существует несколько способов в зависимости от операционной системы (Windows, macOS), типа монитора (LCD, LED) и используемого оборудования. Я расскажу о разных вариантах, чтобы ты мог выбрать наиболее удобный для себя.

1. Использование настроек операционной системы

Для Windows:

• Через параметры дисплея (для ноутбуков с Windows):

  1. Щелкни правой кнопкой мыши по рабочему столу и выбери «Параметры экрана» (или просто зайди в Параметры > Система > Экран).

  2. Прокрути вниз до раздела «Яркость и цвет».

  3. Используй ползунок под «Яркость», чтобы уменьшить яркость экрана. Этот метод работает только для ноутбуков и устройств с встроенным экраном, поддерживающих изменение яркости через операционную систему.

• Горячие клавиши:

  1. На многих ноутбуках есть функциональные клавиши для регулировки яркости. Обычно они расположены на верхней строке клавиатуры и обозначены значками солнца (обычно Fn + F1, Fn + F2, или с другими сочетаниями).

  2. На некоторых ноутбуках можно нажимать просто F1/F2 без кнопки Fn.

• Через Центр управления питанием:

  1. Нажми правой кнопкой мыши на значок батареи в системном трее и выбери «Параметры питания».

  2. В настройках энергопотребления можешь настроить яркость для разных режимов работы (например, «Энергосбережение»).

Для macOS:

• Настройки экрана:

  1. Открой Системные настройки (или Системные настройки > Экран).

  2. Найди ползунок Яркость и настрой уровень яркости.

• Использование клавиш на клавиатуре:

  1. На большинстве MacBook есть специальные клавиши для регулировки яркости экрана. Это клавиши с изображением солнца (F1 — уменьшение яркости, F2 — увеличение).

• Автоматическая регулировка яркости:

  1. В разделе Системные настройки > Экран включи опцию «Автоматическая регулировка яркости», если она доступна. Это позволит macOS автоматически менять яркость в зависимости от окружающего освещения.

2. Использование настроек монитора

Если ты используешь настольный монитор, яркость можно отрегулировать прямо через настройки самого монитора. Это особенно актуально, если монитор не поддерживает регулировку яркости через операционную систему.

1. Поиск кнопок на мониторе: Большинство мониторов имеют несколько физических кнопок на передней или нижней панели, которые используются для изменения яркости, контрастности и других настроек. Кнопка для яркости обычно обозначена значком солнца или просто «Brightness».

2. Меню на экране (OSD — On-Screen Display):

   • Нажми кнопку Menu или Settings на мониторе.

   • Используй стрелки для навигации по меню.

   • Найди раздел, связанный с яркостью или изображением, и уменьшай яркость.

   Настройки могут отличаться в зависимости от модели монитора, но яркость обычно доступна в разделе «Display» или «Picture».

3. Использование стороннего программного обеспечения

Если ты хочешь более гибко управлять яркостью и цветовой температурой экрана, можно воспользоваться сторонними программами. Они особенно полезны, если твой монитор не поддерживает регулировку через операционную систему.

• f.lux: Это популярная программа, которая регулирует яркость и цветовую температуру в зависимости от времени суток. Она автоматически уменьшает яркость и делает экран более теплым ночью, чтобы снизить нагрузку на глаза.

• Dimmer: Еще одна утилита, которая позволяет уменьшить яркость экрана, даже если стандартные функции системы этого не поддерживают.

• Windows Night Light: В Windows 10 и 11 есть встроенная функция Night Light, которая не только регулирует яркость, но и изменяет цветовую температуру, снижая синий свет. Это можно включить через Параметры > Система > Экран > Ночной режим.

4. Использование графической карты

Если у тебя есть дискретная видеокарта, например, от NVIDIA или AMD, то можно регулировать яркость через программное обеспечение для управления видеокартой.

• NVIDIA Control Panel:

  1. Открой панель управления NVIDIA.

  2. Перейди в раздел «Display» и выбери «Adjust desktop color settings».

  3. Тут ты сможешь настроить яркость, контрастность и гамму экрана.

• AMD Radeon Settings:

  1. Открой программу Radeon Settings.

  2. Перейди в раздел «Display».

  3. Используй ползунок яркости для настройки.

5. Использование аппаратных фильтров или программ для защиты глаз

Если тебе нужно уменьшить яркость экрана в ночное время или защитить глаза, можно использовать специализированные фильтры. Эти приложения помогают уменьшить яркость и снизить нагрузку на глаза:

• Night Shift (для macOS): Это встроенная функция для изменения цветовой температуры и яркости в зависимости от времени суток.

• CareUEyes: Программа, которая позволяет изменять яркость и фильтровать синий свет.

Заключение

Есть несколько способов уменьшить яркость монитора, в зависимости от твоих предпочтений и типа устройства. Для ноутбуков это часто делается через системные настройки или горячие клавиши, а для настольных мониторов – через меню на самом устройстве. Если стандартных возможностей недостаточно, всегда можно установить сторонние программы, которые дают больше гибкости.