Конечно! Сцеживание молока руками при застое — очень важный навык, особенно для кормящих мам, чтобы предотвратить болезненные ощущения, мастит и улучшить отток молока. Вот максимально подробный и развернутый ответ по этому вопросу.
Что такое застой молока и почему важно сцеживать?
Застой молока — это состояние, когда молоко не полностью опорожняет грудь, оно скапливается внутри протоков, что вызывает отёк, боль, покраснение и даже воспаление (мастит). Если застой не устранить, это может привести к инфицированию.
Сцеживание молока вручную помогает:
уменьшить давление и боль,
облегчить состояние груди,
восстановить нормальный поток молока,
предотвратить осложнения.
Подготовка к сцеживанию руками
Гигиена
Вымойте руки с мылом и насухо вытрите. Можно использовать теплую воду для мытья груди, чтобы улучшить кровообращение и расслабить ткани.Создание комфортной атмосферы
Расслабьтесь, сядьте удобно. Можно положить теплый компресс или принять теплый душ, чтобы размягчить грудь и расширить молочные протоки.Массаж груди
Начните с легкого массажа ладонями по всей груди круговыми движениями, продвигаясь от периферии к соску. Это поможет стимулировать выработку окситоцина и улучшить отток молока.
Техника сцеживания молока руками
Положение пальцев
Поместите большой палец сверху груди, примерно в 2–3 см от основания соска (не на сосок!),
Остальные четыре пальца — снизу груди напротив большого пальца, примерно на одном уровне с ним.
Ваши пальцы должны быть расположены по кругу, охватывая молочную железу, не захватывая кожу.
Давление
Не тяните и не дергайте сосок!
Нажмите пальцами внутрь к груди, к ребрам, затем сожмите грудь между большим и остальными пальцами, чтобы выдавить молоко из протоков.
Движение похоже на «сжимание» — сначала внутрь и слегка назад, затем пальцы сжимают молочную железу.
Повторение цикла
Сожмите, отпустите, сожмите снова, но не скользите пальцами по коже.
Повторяйте с разных участков груди, постепенно продвигаясь по кругу вокруг соска, чтобы опорожнить все протоки.
Переходите от одного места к другому плавно.
Сцеживание
Молоко должно начать капать или струиться из соска.
Собирайте молоко в чистую емкость или в специальные молокоотсосные пакеты.
Сцеживайте до тех пор, пока молоко не перестанет идти или не почувствуете, что грудь стала мягче.
Важные советы
Темп и регулярность: Делайте сцеживание регулярно — примерно каждые 2–3 часа, особенно если ребёнок не может полноценно сосать.
Избегайте боли: Если чувствуете резкую боль или неприятные ощущения — остановитесь, попробуйте сменить положение пальцев или применить больше тепла.
Гигиена сосков: После сцеживания можно протереть сосок чистой теплой водой, избегайте мыла и агрессивных средств.
Помощь и консультация: Если застой не проходит, появляется покраснение, уплотнение, лихорадка — обязательно обратитесь к врачу.
Что делать после сцеживания?
Можно наложить прохладный компресс на грудь, чтобы снять отёк и уменьшить боль.
Следите за тем, чтобы ребёнок правильно захватывал грудь — это помогает предотвращать застои в будущем.
Пейте достаточно жидкости и отдыхайте.
Если хочешь, могу составить пошаговую инструкцию с иллюстрациями или подсказать, как использовать молокоотсос для облегчения процесса.
Как думаешь?
