При геморрое особенно важно следить за питанием, так как пища напрямую влияет на работу кишечника, консистенцию стула и частоту дефекации. Неправильное питание может усиливать симптомы геморроя: запоры, раздражение, воспаление узлов, кровотечение и боль. Ниже приведён максимально подробный перечень вредных продуктов при геморрое, разбитый по категориям, с объяснением, почему они опасны.
❌ Основные категории вредных продуктов при геморрое
1. Продукты, вызывающие запоры
Почему вредны: затруднённая дефекация повышает давление в венах прямой кишки, что усугубляет геморрой.
Примеры:
Белый хлеб, сдоба, булочки, пирожки из муки высшего сорта — практически не содержат клетчатки.
Рис (особенно белый) — скрепляет кишечник, особенно в больших количествах.
Картофель (в виде пюре или жареного) — снижает перистальтику кишечника.
Крепкий чай, какао, чёрный шоколад — обладают вяжущими свойствами.
Макароны из мягких сортов пшеницы — также бедны клетчаткой.
Кисломолочные продукты с высокой жирностью (например, жирный творог, сыр) — замедляют работу ЖКТ.
2. Жирная, жареная, тяжёлая пища
Почему вредны: такие блюда вызывают раздражение кишечника, ухудшают пищеварение, провоцируют вздутие и дискомфорт.
Примеры:
Жареное мясо, особенно с корочкой.
Жирные сорта мяса (свинина, баранина).
Жареная рыба, котлеты, чебуреки, беляши.
Картофель фри, чипсы — вредны из-за жира и отсутствия клетчатки.
Фастфуд (бургеры, шаурма и т. д.) — содержит трансжиры, соль, специи.
3. Острые, солёные и маринованные продукты
Почему вредны: вызывают приток крови к органам малого таза, усиливая воспаление и кровоточивость.
Примеры:
Острый перец, горчица, хрен, уксус.
Маринованные огурцы, помидоры, капуста и т.д..
Копчёности — колбасы, бекон, копчёная рыба.
Селёдка, килька, анчоусы в рассоле — много соли.
4. Алкоголь
Почему вреден: алкоголь расширяет сосуды, вызывает обезвоживание, запоры и усиливает воспаление.
Особенно вредны:
Крепкие напитки (водка, коньяк, виски).
Пиво — вызывает газообразование и обезвоживание.
Красное вино — может усиливать кровотечение из геморроидальных узлов.
5. Продукты, вызывающие метеоризм и раздражение кишечника
Почему вредны: газы и вздутие усиливают давление на прямую кишку, вызывая боль и воспаление.
Примеры:
Бобовые (фасоль, горох, чечевица, нут).
Капуста (особенно белокочанная, брокколи, цветная).
Репа, редька, редис, лук, чеснок — раздражают слизистую.
Газированные напитки — создают давление и вздутие.
6. Сладости и сахар
Почему вредны: замедляют перистальтику, способствуют запорам и воспалениям.
Примеры:
Торты, пирожные, конфеты — особенно с жирными кремами.
Мороженое с высоким содержанием сахара и жира.
Сладкие газировки и соки с сахаром — мало клетчатки, много сахара.
Жвачка с искусственными подсластителями — может вызывать газообразование.
❗️ Дополнительные факторы, усиливающие вред
Недостаток воды — даже при наличии клетчатки в рационе отсутствие жидкости может привести к запорам.
Переедание — увеличивает нагрузку на ЖКТ и усиливает давление на вены прямой кишки.
Редкий приём пищи — большие перерывы между приёмами пищи могут ухудшать перистальтику.
✅ Что важно ограничивать, а не полностью исключать
Кофе — допустим в умеренных количествах (до 1 чашки в день), но может вызывать обезвоживание и раздражение кишечника.
Орехи и семечки — полезны, но могут затруднять прохождение пищи в больших количествах.
Цельнозерновые хлебцы и каши — полезны, но при недостатке воды могут вызывать запоры.
ИТОГ
Главные принципы питания при геморрое:
Избегать запоров: больше клетчатки и воды.
Минимизировать раздражение кишечника: меньше острого, жирного и алкоголя.
Поддерживать регулярный и мягкий стул: дробное питание, овощи, кисломолочные продукты с пробиотиками.
Если нужно, могу составить пример меню на день для человека с геморроем или таблицу разрешённых и запрещённых продуктов.
