Комедоны на лбу, как и на других частях лица, могут быть довольно настойчивыми, но с правильным уходом за кожей их можно уменьшить или полностью избавиться от них. Я расскажу, что можно сделать в разных аспектах ухода.
1. Что такое комедоны?
Комедоны — это закрытые или открытые поры, забитые кожным салом, мертвыми клетками кожи и другими загрязнителями. Когда сальные железы не могут выводить кожное сало через поры, оно скапливается, а на поверхности появляется маленькая бугорка — это и есть комедон. Они могут быть как чёрными (открытые), так и белыми (закрытые).
2. Основные причины появления комедонов
Чрезмерная выработка кожного сала. Это чаще всего связано с гормональными изменениями (например, подростковый возраст, менструальный цикл, стресс).
Неправильное очищение кожи. Недостаточное или чрезмерное очищение может приводить к нарушению баланса кожи.
Неправильные косметические средства. Некоторые кремы или макияж могут забивать поры.
Нездоровое питание. Пища с высоким содержанием сахара, молочных продуктов или фастфуда может способствовать возникновению комедонов.
Генетика. Некоторые люди просто более предрасположены к жирной коже и склонности к образованию комедонов.
3. Что делать для борьбы с комедонами на лбу?
А. Ежедневный уход за кожей
Очищение: Для начала важно регулярно очищать кожу, чтобы избежать накопления масла и загрязнений в порах. Для этого лучше использовать гель или пенку для умывания, подходящие для вашего типа кожи. Обратите внимание на средства, содержащие салициловую кислоту, которая помогает раскрывать поры и предотвращает их забивание.
Тоник: После очищения можно использовать тоник, чтобы восстановить уровень pH кожи. Лучше выбирать безалкогольные тоники с экстрактами чайного дерева, алое вера или салициловой кислотой.
Увлажнение: Даже если кожа жирная, её нужно увлажнять. Используйте лёгкие увлажняющие кремы с некомедогенными ингредиентами (то есть те, что не забивают поры).
Б. Скрабы и эксфолиация
Один из важных моментов в борьбе с комедонами — эксфолиация, то есть удаление мертвых клеток кожи. Это можно делать с помощью механических скрабов или химических эксфолиантов (с кислотами — салициловой, гликолевой).
Механический скраб можно использовать 1-2 раза в неделю, а вот кислотные пилинги (например, с салициловой кислотой) можно применять чаще, но важно не переборщить.
Пилинги с кислотами помогают глубже очищать поры и не только удаляют мертвые клетки, но и обладают противовоспалительным эффектом.
В. Маски
Глиняные маски — это отличное средство для уменьшения жирности и очищения пор. Маски с белой или зелёной глиной могут вытягивать загрязнения из пор и сокращать размер комедонов. Используйте такие маски раз в неделю.
Маски с активированным углём также хорошо очищают поры от загрязнений.
Г. Медикаментозные и косметические средства
Средства с салициловой кислотой: Эта кислота проникает в поры, очищает их и помогает предотвратить их забивание. Вы можете использовать такие средства, как тоники, гели или даже точечные средства для лечения акне.
Ретиноиды (ретиноидные препараты): Это дерматологические средства, такие как третиноин или адапалена, которые могут эффективно бороться с комедонами и угрями. Ретиноиды способствуют ускорению обновления клеток, уменьшают блокировку пор и обладают противовоспалительным действием.
Антибиотики (для воспалённых акне): Если комедоны превращаются в воспалённые прыщи, врач может назначить антибиотики (например, тетрациклиновые препараты), которые помогут бороться с бактериями.
Д. Профессиональные процедуры
Механическая чистка: В косметологическом кабинете можно сделать механическую чистку, где специалист удалит комедоны с помощью специальных инструментов.
Кислотные пилинги (пилинг с гликолевой или салициловой кислотой): Эта процедура помогает более глубоко очистить поры и предотвратить их забивание.
Лазерное лечение: Это более дорогой, но эффективный метод для очистки кожи и предотвращения акне.
Е. Правильное питание
Больше антиоксидантов: Включите в свой рацион больше овощей, фруктов, зелени, особенно тех, что содержат витамины А, C, E. Это поможет коже восстановиться.
Избегайте сахара и молочных продуктов: Есть исследования, которые подтверждают связь между потреблением молочных продуктов и высоким уровнем инсулина с возникновением акне и комедонов.
Пейте воду: Недостаток жидкости может привести к сухости кожи и забиванию пор. Стремитесь пить достаточно воды каждый день.
Ж. Как правильно лечить и не усугублять ситуацию?
Не выдавливайте комедоны: Это может привести к воспалению, образованию шрамов и инфекциям. Если хотите избавиться от них, лучше всего использовать средства для растворения жира в порах.
Не пересушивайте кожу: Часто люди пытаются очистить кожу, используя агрессивные средства, что только ухудшает ситуацию. Когда кожа становится слишком сухой, сальные железы начинают работать более интенсивно, что способствует образованию комедонов.
4. Примерный режим ухода за кожей с комедонами
Утро:
Очищающее средство с салициловой кислотой.
Тоник без спирта.
Легкий увлажняющий крем.
Вечер:
Очищение.
Экспресс-пилинг или маска (2-3 раза в неделю).
Крем с ретиноидом или салициловой кислотой (если прописано дерматологом).
Заключение
Правильный уход и терпение — ключевые факторы в борьбе с комедонами. Они не исчезнут мгновенно, но с постоянным уходом, правильными средствами и, возможно, помощью профессионала, результат будет заметен.
