Падение пожилого человека — ситуация, требующая внимательного и спокойного подхода. Очень важно правильно действовать, чтобы не усугубить возможные травмы и обеспечить максимально быстрое оказание помощи. Вот подробный план действий, что делать, если пожилой человек упал:
1. Оцените ситуацию и безопасность
Убедитесь, что вам и пострадавшему ничто не угрожает — нет ли опасности (например, проезжающий транспорт, острые предметы, огонь).
Постарайтесь сохранять спокойствие — паника мешает адекватно помочь.
2. Подойдите к человеку и оцените его состояние
Спокойным голосом поговорите с ним, спросите, как он себя чувствует, что произошло.
Посмотрите, есть ли у человека видимые травмы: кровотечения, деформации конечностей, открытые раны.
Оцените уровень сознания: человек отвечает на вопросы, может пошевелить конечностями, говорит нормально?
3. Не пытайтесь сразу поднимать человека
Если есть подозрение на серьезную травму (головы, позвоночника, шеи), не двигайте человека, чтобы не усугубить повреждения.
Если пострадавший находится в опасном месте (например, на дороге), постарайтесь осторожно переместить его в безопасное место, но только если это возможно и вы уверены, что не причините вреда.
4. Если человек в сознании и нет видимых серьезных травм
Помогите аккуратно сесть, затем — плавно подняться, поддерживая под руки и под мышки.
Если человек чувствует слабость или головокружение, дайте ему немного отдохнуть.
Обратите внимание, нет ли боли при движении.
5. Если человек потерял сознание или чувствует сильную боль
Не поднимайте и не перемещайте его.
Если человек не дышит или нет пульса — начните сердечно-легочную реанимацию (если умеете).
Вызовите скорую помощь.
6. Вызовите медицинскую помощь
Даже если травмы кажутся незначительными, для пожилого человека падение — серьезный стресс и возможны скрытые повреждения.
Позвоните в скорую помощь, объясните ситуацию, сообщите возраст, состояние и симптомы.
7. Обеспечьте комфорт и поддержку
Пока ждете помощь, оставайтесь рядом, говорите с человеком, успокаивайте.
Если человек замерз, накройте его теплым одеялом.
Не давайте пить или есть, если он чувствует слабость, чтобы избежать риска удушья.
8. После происшествия
Обсудите с врачом причины падения — это важно для профилактики повторных случаев.
Помогите организовать условия безопасности в доме: убрать ковры, обеспечить опоры, улучшить освещение.
Обратите внимание на прием лекарств, состояние зрения и слуха, физическую активность.
9. Профилактика падений у пожилых
Регулярные осмотры у врача.
Лечить проблемы с балансом и координацией.
Поддерживать физическую активность.
Использовать специальные приспособления (трости, поручни).
Следить за правильным питанием и гидратацией.
Если хотите, могу подробно рассказать о том, как проводить сердечно-легочную реанимацию или какие признаки требуют немедленного вызова скорой. Хочешь?
