как избавиться от заложенности в ушах

Конечно! Заложенность в ушах — довольно распространённая проблема, которая может быть вызвана разными причинами. Чтобы эффективно избавиться от заложенности, важно понять, что именно её вызывает, и в зависимости от этого применять соответствующие методы. Ниже дам максимально развернутый и подробный ответ, включая причины, методы облегчения симптомов и когда нужно обращаться к врачу.

Причины заложенности ушей

1. Изменение давления (баротравма)

   • Часто возникает при взлёте и посадке самолёта, погружении под воду, резкой смене высоты.

   • Из-за несбалансированного давления между средним ухом и внешней средой.

2. Накопление ушной серы

   • Сера защищает ухо, но её избыток или затвердевание (серная пробка) может блокировать слуховой проход.

3. Инфекции уха

   • Острый отит (воспаление среднего уха), наружный отит, синусит, простуда — вызывают воспаление и отёк, что приводит к заложенности.

4. Аллергия и воспаление

   • Аллергические реакции могут вызвать отёк слизистой и закупорку евстахиевой трубы.

5. Евстахиева труба дисфункция

   • Евстахиева труба соединяет среднее ухо с носоглоткой и регулирует давление в ухе.

   • При её закупорке или дисфункции возникает ощущение заложенности.

6. Другие причины

   • Инородное тело, травма уха, новообразования и т. п.

Как избавиться от заложенности ушей

1. Если причина — изменение давления (например, при полёте):

• Зевание и глотание

  • Активное зевание и глотание помогают открыть евстахиеву трубу и выровнять давление.

• Жевательная резинка или сосание леденца

  • Стимулирует частое глотание.

• Манёвр Вальсальвы

  • Аккуратно выдохните с закрытым ртом и зажатыми ноздрями (не слишком сильно, чтобы не повредить уши).

• Манёвр Тойнби

  • Зажмите нос и попытайтесь проглотить слюну.

• Использование специальных ушных фильтров

  • Есть специальные беруши, которые помогают уменьшить дисбаланс давления.

2. Если причина — ушная сера:

• Не пытайтесь чистить ухо острыми предметами!

• Закапывание масла (миндальное, оливковое)

  • Несколько капель масла в ухо размягчают пробку.

• Промывание уха тёплой водой

  • После размягчения маслами можно аккуратно промыть ухо (лучше делать это у специалиста).

• Аптечные препараты

  • Капли для размягчения ушной серы (например, «Ауросепт», «Ремо-Вакс» и др.).

• Если пробка сильная — обратиться к ЛОР-врачу для профессиональной очистки.

3. Если причина — инфекция или воспаление:

• Обратиться к врачу!

  • Самолечение антибиотиками или противовоспалительными без назначения врача опасно.

• Применение согревающих компрессов (если нет температуры и гнойных выделений)

• Использование противоотечных и антигистаминных средств

  • Для уменьшения отёка слизистой носа и евстахиевой трубы.

• Ингаляции с лекарственными травами (например, эвкалиптом)

  • Помогают снять воспаление и улучшить проходимость евстахиевой трубы.

• Полоскания носа солевыми растворами

  • Снимают отёк и уменьшают воспаление в носоглотке.

4. При аллергии:

• Антигистаминные препараты

  • Снимают отёк и зуд.

• Избегание аллергенов

• Увлажнение воздуха

  • Сухой воздух может усиливать симптомы.

5. Общие рекомендации:

• Не лежите на боку с заложенным ухом

  • Положение тела влияет на отток жидкости и давление.

• Не пытайтесь вставлять в ухо ватные палочки или другие предметы

  • Это может усугубить ситуацию.

• Поддерживайте влажность воздуха в помещении

  • Особенно зимой при отоплении.

• При длительной заложенности — обследование у ЛОРа

  • Может потребоваться эндоскопия, аудиометрия и другие исследования.

Когда обязательно нужно обратиться к врачу

• Боль в ухе, которая не проходит или усиливается.

• Выделения из уха (гной, кровь).

• Нарушение слуха, ощущение шума или звон в ухе.

• Головокружение, тошнота.

• Заложенность длится больше нескольких дней и не проходит.

Кратко: эффективные действия дома

Если хочешь, могу помочь составить конкретный план действий для твоей ситуации — просто расскажи подробнее, что именно у тебя происходит с ушами и когда возникла заложенность.

Хотел бы уточнить: как давно у тебя заложенность и есть ли другие симптомы (боль, выделения, температура)? Это поможет дать более точный совет.