Для того чтобы самостоятельно определить повышенную или пониженную кислотность при гастрите, важно понимать, что гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка, которое может сопровождаться как повышенной, так и пониженной выработкой желудочного сока. Диагностику лучше проводить у врача, но существует несколько признаков и методов, которые могут помочь вам ориентироваться, стоит ли подозревать одно или другое состояние.
1. Типы гастритов по кислотности
Гастрит с повышенной кислотностью (гиперкислотный гастрит):
В желудке вырабатывается больше кислоты, чем нужно для переваривания пищи.
Часто сопровождается болями, изжогой, ощущением тяжести в желудке.
Гастрит с пониженной кислотностью (гипокислотный гастрит):
Кислотность желудочного сока снижена, что затрудняет переваривание пищи.
Сопровождается ощущением тяжести, вздутием, плохим перевариванием пищи, особенно жирной и тяжёлой.
2. Симптомы при повышенной кислотности
Если кислотность желудочного сока повышена, могут проявляться следующие симптомы:
Изжога: чувство жжения в груди, особенно после еды или в положении лёжа.
Боли в животе: острые или ноющие боли, часто возникающие через 30–60 минут после еды.
Кислый привкус во рту: это часто связано с рефлюксом желудочного сока в пищевод (кислотный рефлюкс).
Отрыжка: часто кислая или даже с запахом сероводорода.
Тошнота и рвота: могут появляться, особенно если кислотность сильно повышена.
Усиленное слюноотделение: слизистая оболочка желудка пытается защититься от кислоты, и в результате может повышаться слюноотделение.
Продуктивный аппетит: если кислотность повышена, человек может чувствовать голод, даже после еды, так как пища плохо переваривается.
3. Симптомы при пониженной кислотности
Если кислотность снижена, симптомы могут включать:
Ощущение тяжести и распирания в желудке: даже после небольшой порции пищи.
Вздутие живота и метеоризм: часто возникают проблемы с перевариванием пищи, особенно жирной.
Отсутствие изжоги, но с неприятным привкусом в ротовой полости: может быть привкус тухлой пищи или гниения.
Тошнота и рвота: эти симптомы могут быть связаны с плохим перевариванием пищи.
Плохое переваривание пищи: особенно тяжёлых и белковых продуктов. Иногда возникает ощущение, что пища «застряла» в желудке.
Проблемы с кожей: могут проявляться угри, высыпания или тусклая кожа, что связано с плохим усвоением питательных веществ.
Проблемы с стулом: склонность к диарее или запорам.
4. Методы, которые можно попробовать для определения кислотности
Для более точного понимания, какой у вас уровень кислотности, можно использовать следующие методы:
а) Тест с содой
Это довольно популярный и простой домашний тест, который помогает определить уровень кислотности. Суть его в том, чтобы выпить 200 мл воды с 1/2 чайной ложки соды на голодный желудок, а затем обратить внимание на ощущения.
Если через 3–5 минут нет отрыжки или она слабая — кислотность скорее всего понижена.
Если отрыжка сразу ощущается — кислотность скорее всего нормальная или повышена.
Если отрыжка сильная и мучительная, с неприятным привкусом — это может быть признаком гиперкислотности.
б) pH-метрия
Это один из самых точных способов определения кислотности. Метод основан на измерении уровня кислотности в желудке с помощью специального прибора (pH-метра). Этот анализ проводится в больнице или медицинском центре, но если есть возможность, это будет наиболее точный способ.
в) Секреторный тест
Это метод анализа, при котором взятая из желудка жидкость исследуется на содержание соляной кислоты. Он проводится только в медицинских учреждениях и помогает точно определить, сколько кислоты вырабатывает желудок.
г) Самостоятельная оценка симптомов и питания
Понять, что происходит с кислотностью желудка, можно также наблюдая за реакцией на пищу:
Если после кислой пищи или продуктов, содержащих много углеводов (например, хлеб), вам становится легче, возможно, кислотность повышена.
Если после пищи с белками или жирами возникает тяжесть, это может быть признаком пониженной кислотности.
5. Что можно делать, если подозреваете проблему с кислотностью?
Если кислотность повышена:
Постепенно уменьшайте количество острой и жареной пищи.
Увлажняйте слизистую оболочку желудка: пейте тёплую воду или травяные чаи (например, ромашковый).
Избегайте кофе, алкогольных напитков, крепких чаёв, так как они могут раздражать слизистую оболочку.
Придерживайтесь дробного питания — 4–5 раз в день небольшими порциями.
Если кислотность понижена:
Старайтесь употреблять легко усвояемую пищу, богатую витаминами и минералами.
Разделите приём пищи на более частые, но меньшие порции, чтобы уменьшить нагрузку на желудок.
Избегайте продуктов, которые трудно перевариваются (например, жирное мясо, жареная пища).
Попробуйте продукты, стимулирующие выработку желудочного сока: кисломолочные продукты, цитрусовые, имбирь.
6. Когда стоит обратиться к врачу?
Если ваши симптомы остаются или ухудшаются, независимо от уровня кислотности, необходимо обратиться к врачу. Это может быть как гастрит, так и другие заболевания желудочно-кишечного тракта, требующие профессионального подхода.
Врач проведёт необходимые исследования, поставит точный диагноз и предложит лечение, которое будет наиболее эффективным для вашего состояния.
Если у вас есть какие-либо конкретные симптомы, которые вы хотели бы обсудить, я могу помочь вам с более точной информацией.
