Косточка на ноге сбоку на щиколотке называется латеральной лодыжкой. Это часть малоберцовой кости (или fibula), которая образует внешнюю сторону щиколотки. Чтобы понять, что это за косточка и её роль, давай разберем всё более детально.
Анатомия лодыжки
Лодыжка — это часть нижней конечности, которая соединяет голень и стопу. Она состоит из двух основных частей:
Медиальная лодыжка — это косточка, которая находится с внутренней (медиальной) стороны ноги, и она образована концом большеберцовой кости (tibia). Это та косточка, которую легко почувствовать пальцами на внутренней стороне щиколотки.
Латеральная лодыжка — это косточка, расположенная с внешней (латеральной) стороны ноги, и она образована концом малоберцовой кости (fibula). Латеральная лодыжка выступает несколько дальше, чем медиальная, и она обычно более заметна, особенно у людей с худощавыми ногами.
Роль латеральной лодыжки
Латеральная лодыжка служит важным опорным элементом для всей стопы. Она играет ключевую роль в стабилизации голеностопного сустава. Этот сустав — это место соединения большеберцовой и малоберцовой костей с костями стопы. Малоберцовая кость, несмотря на то, что не несет основной нагрузки, имеет важное значение для поддержания структуры и движения стопы.
Латеральная лодыжка обеспечивает боковую стабильность голеностопного сустава и предотвращает его чрезмерные боковые движения.
Она также помогает удерживать связки, которые окружают сустав, в нужном положении.
Травмы латеральной лодыжки
Латеральная лодыжка часто подвержена травмам, особенно при вывихах или растяжениях связок голеностопа, таких как растяжение связок или перелом лодыжки. При этих травмах обычно страдает именно наружная (латеральная) сторона щиколотки.
Структура и связки
Малоберцовая кость (fibula) не является основной несущей костью, но тем не менее она играет ключевую роль в поддержании подвижности и стабильности. Латеральная лодыжка образует связки с рядом других структур:
Латеральные связки голеностопного сустава, включая связки, которые проходят по боковой стороне сустава, и стабилизируют его при движениях.
Связки и сухожилия, которые помогают управлять движением стопы, такие как сухожилие мышц, отводящих стопу.
Таким образом, латеральная лодыжка — это не просто косточка, которая видна на боку щиколотки, а важный элемент, обеспечивающий нормальную подвижность и стабильность в процессе ходьбы, бега и других движений ногой.
Почему она кажется «выступающей»?
У некоторых людей латеральная лодыжка может быть более выраженной, чем у других, из-за индивидуальных особенностей строения тела. Это также может зависеть от жировой прослойки, а также от того, насколько активно человек занимается физической нагрузкой, особенно бегом, ходьбой, занятиями спортом.
Надеюсь, это описание помогло тебе понять, что такое латеральная лодыжка и какую роль она играет! Если есть ещё вопросы, всегда рад помочь.
