Мушки перед глазами, или «плавающие помутнения», — это довольно распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Эти «мушечки» или «плавающие точки» часто бывают видны на ярком фоне, например, при смотрении в небо или на светлый экран. Причины их появления могут быть разные, и в большинстве случаев они не представляют угрозы, но если мушки беспокоят или становятся всё более заметными, важно разобраться в причинах и возможных способах их устранения.
Причины появления мушек перед глазами
Изменения в стекловидном теле глаза:
Стекловидное тело — это гелеобразное вещество, которое заполняет пространство между линзой и сетчаткой. С возрастом оно может изменяться, теряя свою первоначальную структуру. Волокна стекловидного тела могут скопляться, что приводит к появлению мушек или «плавающих» пятен.Проблемы с сетчаткой:
Мушки могут быть результатом более серьёзных заболеваний, таких как разрыв сетчатки, её отслоение или диабетическая ретинопатия. В этом случае мушки могут сопровождаться другими симптомами, например, вспышками света, туманным зрением, потёмками в глазах.Глазные инфекции или воспаления:
Инфекции, воспаления или травмы глаза могут вызвать изменение прозрачности стекловидного тела, что приведет к появлению мушек.Гипертония (повышенное артериальное давление):
Повышенное давление в сосудах может оказывать влияние на сосудистую сетку глаз, что также может быть связано с появлением мушек перед глазами.Мигрень:
Некоторые люди с мигренью могут испытывать зрительные ауры — это явление, при котором появляются различные зрительные эффекты, включая мушки или «вспышки» перед глазами.Низкий уровень витаминов и микроэлементов:
Недостаток витаминов, например, витамина A, B12 или магния, также может повлиять на здоровье глаз.Длительная работа за компьютером или в условиях яркого света:
Частое и продолжительное напряжение глаз может вызвать временные зрительные нарушения, включая мушки. Это связано с перенапряжением глазных мышц и снижением качества зрительного восприятия.
Что делать, если появились мушки перед глазами?
Обратитесь к офтальмологу:
Это первый и самый важный шаг, который должен быть сделан, если мушки появляются регулярно или в сопровождении других симптомов (например, вспышек света, потери поля зрения, боли в глазах). Врач проведёт осмотр, измерит внутриглазное давление и при необходимости направит на дополнительные исследования (например, УЗИ глазного яблока или флуоресцентную ангиографию).Поддерживайте здоровье глаз:
Регулярные осмотры у офтальмолога, особенно после 40 лет, могут помочь вовремя выявить изменения в состоянии глаз. Также важно:Беречь глаза от яркого света — носить солнцезащитные очки и ограничивать пребывание на ярком солнце.
Делать перерывы при длительной работе за компьютером или чтении — правило 20-20-20: каждые 20 минут смотреть на объект, расположенный на расстоянии 20 футов (6 метров), хотя бы 20 секунд.
Регулярные упражнения для глаз — можно делать простые упражнения для снятия напряжения: смотреть вдаль, моргать, двигать глазами по кругу.
Коррекция зрения:
Если у вас есть проблемы со зрением, такие как близорукость, дальнозоркость или астигматизм, корректировка с помощью очков или контактных линз может помочь уменьшить восприятие мушек.Здоровое питание и добавки:
Поддержка здоровья глаз с помощью правильного питания имеет важное значение:Антиоксиданты, такие как витамины C и E, помогают бороться с повреждением клеток.
Омега-3 жирные кислоты поддерживают здоровье сосудов, в том числе тех, которые обеспечивают кровоснабжение глаз.
Цинк и лютеин (содержится в зелёных листьях, моркови, шпинате) имеют защитное действие для сетчатки.
Избегание стрессов и перенапряжений:
Психоэмоциональные факторы также могут оказывать влияние на зрение. Если вы испытываете стресс, рекомендуется практиковать релаксацию или медитацию.Медикаментозное лечение:
В случае, если мушки связаны с воспалениями или заболеваниями, врач может назначить лечение с помощью противовоспалительных препаратов, антибактериальных или противовирусных средств.Хирургическое вмешательство:
В некоторых случаях, если мушки становятся сильно выраженными и мешают нормальной жизни, может быть предложена операция по удалению части стекловидного тела (витрэктомия). Однако это довольно сложная процедура, которая проводится только в крайних случаях.Применение народных средств (с осторожностью):
Народная медицина предлагает различные рецепты для улучшения зрения, например, настои из черники или настой из корня одуванчика. Однако перед использованием любых народных средств важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать ухудшения состояния.
Когда следует немедленно обратиться к врачу?
Если вы заметили следующее, обязательно обратитесь к врачу как можно быстрее:
Резкое увеличение количества мушек или их изменение в характере.
Вспышки света, особенно в сочетании с мушками.
Потеря части поля зрения или туманность зрения.
Боль в глазах или другие необычные симптомы.
Заключение
В большинстве случаев мушки перед глазами не являются серьёзным заболеванием и могут быть связаны с возрастными изменениями, переутомлением или небольшими проблемами с глазами. Однако если они появляются внезапно, становятся частыми или сопровождаются другими симптомами, важно как можно скорее обратиться к офтальмологу для диагностики и исключения более серьёзных заболеваний.
