Нормальное артериальное давление (АД) может варьироваться в зависимости от возраста, генетической предрасположенности, состояния здоровья, уровня физической активности и других факторов. Тем не менее, существуют общие ориентиры, которые помогают определить, какое давление считается нормальным для разных возрастных групп.
Нормы артериального давления по возрасту
1. Детский возраст (до 10 лет):
Для детей младшего возраста нормы артериального давления могут значительно отличаться в зависимости от возраста и роста. В среднем:
Новорожденные (0-1 месяц): 60/40 мм рт. ст.
1 месяц — 1 год: 90/60 мм рт. ст.
2-3 года: 100/60 мм рт. ст.
4-5 лет: 100/65 мм рт. ст.
6-7 лет: 105/70 мм рт. ст.
8-9 лет: 110/70 мм рт. ст.
10 лет и старше: 115/75 мм рт. ст.
2. Подростковый возраст (10-17 лет):
У подростков давление начинает приближаться к взрослому уровню, но оно все равно может быть немного ниже в силу особенностей гормонального фона и роста:
10-12 лет: 110/70 мм рт. ст.
13-15 лет: 115/75 мм рт. ст.
16-17 лет: 120/80 мм рт. ст.
3. Взрослый возраст (18-39 лет):
У взрослого человека давление в пределах нормы составляет около 120/80 мм рт. ст. и может колебаться в зависимости от различных факторов. Важно помнить, что нормальное артериальное давление у взрослого человека может варьироваться в пределах:
18-39 лет: 120/80 мм рт. ст. (норма). Давление до 130/85 мм рт. ст. также может считаться нормой, если человек не ощущает дискомфорта.
4. Средний возраст (40-59 лет):
С возрастом нормальные показатели давления могут немного повышаться, однако оно не должно превышать определенные значения:
40-49 лет: 125/85 мм рт. ст.
50-59 лет: 130/85-90 мм рт. ст.
5. Старший возраст (60 лет и старше):
После 60 лет давление часто повышается, что связано с изменениями в сосудах и их эластичности. Но важно, чтобы оно не поднималось слишком сильно, так как это может привести к серьезным заболеваниям:
60-69 лет: 135/85-90 мм рт. ст.
70 лет и старше: 140/90 мм рт. ст. (и выше, но важно контролировать и снижать давление при необходимости).
Классификация артериального давления:
Нормальное давление:
Систолическое (верхнее) давление: 90-120 мм рт. ст.
Диастолическое (нижнее) давление: 60-80 мм рт. ст.
Повышенное давление (предгипертензия):
Систолическое: 120-139 мм рт. ст.
Диастолическое: 80-89 мм рт. ст.
Гипертония 1 степени (умеренная):
Систолическое: 140-159 мм рт. ст.
Диастолическое: 90-99 мм рт. ст.
Гипертония 2 степени (умеренная):
Систолическое: 160-179 мм рт. ст.
Диастолическое: 100-109 мм рт. ст.
Гипертония 3 степени (тяжелая):
Систолическое: 180 и выше мм рт. ст.
Диастолическое: 110 и выше мм рт. ст.
Причины отклонений от нормы:
Гипертония (высокое давление): может быть вызвана стрессами, ожирением, гиподинамией, заболеваниями почек, сердечно-сосудистой системы, гормональными нарушениями, диабетом.
Гипотония (низкое давление): обычно наблюдается у молодых людей, спортсменов, может быть вызвана инфекциями, нарушениями сердечной деятельности, гормональными расстройствами.
Рекомендации:
Регулярное измерение давления важно для предотвращения заболеваний, особенно с возрастом. В идеале давление должно быть измерено в одно и то же время суток в состоянии покоя.
Правильное питание, физическая активность и контроль за массой тела способствуют нормализации давления и профилактике его повышения.
Эти нормы могут варьироваться у каждого человека в зависимости от его состояния здоровья, и рекомендуется регулярно консультироваться с врачом для индивидуальных рекомендаций.
