Закрытые комедоны, или так называемые «чёрные точки», представляют собой небольшие бугорки на коже, которые образуются, когда поры забиваются избыточным себумом, мёртвыми клетками кожи и другими загрязнениями. В отличие от открытых комедонов (чёрных точек), закрытые комедоны выглядят как маленькие белые или телесные бугорки под кожей и не имеют явного отверстия. Для их устранения важно подходить к проблеме комплексно, чтобы не вызвать воспалений и не повредить кожу. Вот несколько рекомендаций по эффективному удалению закрытых комедонов:
1. Очищение кожи (основной этап)
Очищение кожи — это первый и важнейший шаг в борьбе с комедонами. Для этого лучше использовать мягкие очищающие средства, подходящие для вашего типа кожи. Например:
Гели или пенки с салициловой кислотой (лучше для жирной и комбинированной кожи). Салициловая кислота проникает в поры, растворяя пробки и предотвращая их образование.
Молочко или средства без сульфатов — для чувствительной или сухой кожи.
Очищение должно быть тщательным, но без чрезмерного воздействия, чтобы не нарушить естественный барьер кожи.
2. Эксперты рекомендуют регулярное отшелушивание
Отшелушивание помогает избавиться от мертвых клеток кожи и ускоряет процесс обновления клеток. Важно выбрать подходящий скраб или эксфолиант:
Пилинг с салициловой кислотой (BHA) — идеально подходит для борьбы с комедонами, так как глубоко проникает в поры.
Гликолевый пилинг (AHA) — также помогает отшелушить верхний слой кожи, но действует более мягко.
Важное замечание: не злоупотребляйте механическими скрабами с грубыми абразивами, так как они могут повредить кожу, сделать её более уязвимой для воспалений.
3. Тонизирование кожи
После очищения следует тонизировать кожу. Это поможет сбалансировать pH и дополнительно очистить поры от загрязнений. Тоники с содержанием салициловой кислоты или гликолевой кислоты могут быть очень полезны.
4. Местные средства от комедонов
Использование кремов и сывороток с активными компонентами помогает ускорить избавление от закрытых комедонов. Наиболее эффективные из них:
Ретиноиды (например, ретинол или третиноин). Эти вещества активизируют обновление клеток кожи, способствуют очищению пор и уменьшают воспаления. Ретиноиды имеют доказанную эффективность в лечении закрытых комедонов, однако они могут вызывать сухость и раздражение кожи, особенно в начале использования, поэтому лучше начинать с минимальной концентрации.
Салициловая кислота — она помогает растворять себум и мертвые клетки, освобождая поры.
Азелаиновая кислота — также обладает антибактериальными и кератолитическими свойствами.
Ретиноиды лучше применять на ночь, так как они могут повышать чувствительность кожи к солнцу.
5. Профессиональные процедуры
Если закрытые комедоны не проходят при помощи домашних средств, можно обратиться к профессиональным процедурам:
Механическая чистка лица. При этой процедуре специалист очищает поры вручную, извлекая комедоны, но важно помнить, что её можно делать только у опытного дерматолога или косметолога.
Кислотные пилинги. С помощью химических пилингов (с AHA или BHA) кожа очищается и обновляется, что помогает устранить закрытые комедоны.
Лазерные процедуры. Лазеры, такие как CO2-лазер или лазер с использованием диода, могут глубоко очищать кожу, сужать поры и стимулировать выработку коллагена, что способствует улучшению состояния кожи.
6. Правильное увлажнение
Несмотря на то, что кожа склонна к выработке избытка жира, важно не забывать о правильном увлажнении. Для жирной и склонной к акне кожи лучше выбирать увлажняющие средства, не содержащие масла, такие как гелевые кремы или безмасляные увлажняющие сыворотки. Хорошим выбором будут средства с глицерином, гиауроновой кислотой и цинком.
7. Регулярная замена наволочек и полотенец
Важный момент, который многие забывают — это гигиена постельного белья и полотенец. Микробы и бактерии с них могут попадать на кожу, что способствует образованию закрытых комедонов и воспалений. Стирайте наволочки и полотенца как минимум раз в несколько дней.
8. Рацион питания
Правильное питание тоже играет важную роль в борьбе с комедонами. Постарайтесь избегать жирной, высококалорийной пищи, а также продуктов с высоким гликемическим индексом (сладости, хлебобулочные изделия). Включите в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (рыба, орехи, льняное семя) и антиоксидантами (овощи, зелёные листовые культуры, ягоды).
9. Не давите комедоны!
Очень важный момент: не пытайтесь выдавить закрытые комедоны самостоятельно. Это может привести к воспалениям, образованию рубцов и даже к инфекциям. Лучше использовать более щадящие методы, такие как использование продуктов с ретиноидами или консультация у дерматолога.
10. Обратитесь к дерматологу
Если домашние методы не дают результата, а проблема комедонов остаётся, то стоит обратиться к дерматологу. Специалист может назначить индивидуальное лечение и более мощные препараты, такие как антибиотики, если ситуация требует этого.
Заключение
Закрытые комедоны — это распространённая проблема, с которой можно успешно справиться при правильном подходе. Регулярный уход, правильное питание, увлажнение и использование специализированных продуктов с активными ингредиентами — это ключевые моменты в борьбе с ними. Также важно быть терпеливым, так как результаты могут появиться не сразу.
Если будут вопросы по отдельным этапам ухода, всегда можно уточнить!
