Атмосферное давление — это сила, с которой воздух давит на поверхности Земли и на все объекты, находящиеся на её поверхности. Оно создаётся массой воздуха, который находится в атмосфере, и варьируется в зависимости от высоты над уровнем моря, географической широты и климатических условий. Атмосферное давление влияет на человека на различных уровнях: физиологическом, психологическом и даже на здоровье в целом.
1. Что такое атмосферное давление и как оно меняется?
Атмосферное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) или паскалях (Па). Среднее значение атмосферного давления на уровне моря составляет около 760 мм рт. ст. или 1013 гПа. Однако оно может колебаться в зависимости от погодных условий и высоты.
На высоте давление снижается, так как воздух становится менее плотным.
Вниз по вертикали, с увеличением глубины (например, в шахтах или под водой), давление увеличивается.
2. Как атмосферное давление влияет на человека?
а) Физиологические изменения:
Пониженное атмосферное давление (например, на высоте или в условиях низкого давления) вызывает уменьшение содержания кислорода в воздухе. Это может привести к так называемой гипоксии — дефициту кислорода в организме. Особенно это заметно в горах, где человек может испытывать головокружение, усталость, одышку. В некоторых случаях может возникнуть горная болезнь (горная болезнь или альпийская гипоксия), симптомы которой — головная боль, тошнота, бессонница, потеря аппетита.
Высокое атмосферное давление, как правило, связано с хорошими погодными условиями, и его влияние на организм часто не столь выражено. Однако при резких колебаниях давления может происходить изменение сердечного ритма, повышение артериального давления, что может повлиять на людей с гипертонией.
Проблемы с суставами. Люди, страдающие заболеваниями суставов (например, остеоартритом), могут отмечать ухудшение самочувствия при понижении атмосферного давления. Это связано с тем, что в условиях низкого давления уменьшается количество кислорода в тканях и увеличивается подвижность суставов, что может вызывать болевые ощущения.
б) Психологические реакции:
Изменения атмосферного давления могут влиять и на психологическое состояние человека:
Высокое давление может способствовать улучшению настроения, чувству бодрости и активности. Это связано с тем, что атмосферное давление в таких условиях часто ассоциируется с ясной погодой, хорошими условиями для прогулок и активного отдыха.
Пониженное давление может привести к состоянию апатии, усталости и раздражительности. Это чаще всего наблюдается в периоды атмосферных фронтов, когда давление снижается, предвестники плохой погоды могут вызывать депрессивные состояния, уныние и даже бессонницу.
в) Система кровообращения:
Изменения давления влияют на циркуляцию крови в организме. При понижении атмосферного давления сосуды могут расширяться, что приводит к снижению артериального давления, а также вызывает повышение частоты сердечных сокращений, что в свою очередь влияет на работу сердца.
г) Адаптация организма к изменениям давления:
Организм человека имеет удивительную способность адаптироваться к изменяющимся условиям атмосферного давления. Однако резкие и значительные колебания давления могут нарушать нормальную адаптацию и вызывать дискомфорт. Для людей, которые живут в районах с нестабильным давлением (например, в горных районах или в регионах с частыми циклонами и антициклонами), такие изменения могут быть привычными, но всё равно могут требовать времени для адаптации.
д) Проблемы с дыхательной системой:
При низком атмосферном давлении воздух становится более разреженным, и содержание кислорода в нём уменьшается. Это может стать проблемой для людей, страдающих заболеваниями дыхательных путей, такими как астма или хронический бронхит. Например, при гипоксии (недостатке кислорода) начинают возникать головные боли, затрудняется дыхание, а в более сложных случаях могут развиваться обострения заболеваний.
3. Как атмосферное давление влияет на здоровье при резких перепадах?
Когда атмосферное давление изменяется быстро и резко, это может вызвать острые физиологические реакции:
Головные боли. Это одно из самых распространённых явлений при резких колебаниях давления. Люди, страдающие мигренью или гипотонией, могут ощущать сильную головную боль и головокружение.
Проблемы с сердечно-сосудистой системой. Изменение давления может вызвать у людей с гипертонией или ишемической болезнью сердца обострения симптомов, такие как боль в груди, тахикардию или даже инфаркт миокарда в крайних случаях.
Проблемы с желудочно-кишечным трактом. Изменение атмосферного давления может повлиять на работу желудочно-кишечного тракта, вызывая диспепсию, тошноту, потерю аппетита.
Проблемы с психоэмоциональным состоянием. Резкие изменения давления могут вызвать беспокойство, повышенную тревожность, даже бессонницу. Это может быть связано с изменением уровня кислорода в крови или с нарушением нормальной циркуляции.
4. Как с этим справляться?
Поддержание здоровья сердца и сосудов: Регулярные физические упражнения, правильное питание и контроль веса помогают улучшить кровообращение и облегчить адаптацию к изменениям атмосферного давления.
Использование лекарств: Людям с хроническими заболеваниями сердца, дыхательной системы или суставов стоит консультироваться с врачом и использовать необходимые препараты в периоды резких изменений давления.
Психологические методы: Стресс и депрессия, вызванные изменениями атмосферного давления, могут быть смягчены методами релаксации, такими как медитация, йога, дыхательные упражнения.
Избегание резких перемещений: Путешественникам, особенно тем, кто отправляется в горные районы, стоит аккуратно подходить к акклиматизации и избегать чрезмерных физических нагрузок в первые дни пребывания на высоте.
Заключение
Атмосферное давление — важный фактор, который влияет на наше здоровье и самочувствие. Особенно важно понимать, как оно меняется, чтобы своевременно адаптироваться к этим изменениям, принимать меры по поддержанию здоровья и благополучия.
