Массаж гуаша для лица — это древняя китайская практика, которая помогает улучшить циркуляцию крови, снять напряжение в мышцах, уменьшить отечность и придать коже здоровое сияние. Этот массаж проводится с использованием специального инструмента, называемого скребком гуаша, который может быть сделан из нефрита, розового кварца или других камней.
Чтобы выполнить массаж правильно, важно соблюдать несколько ключевых правил и техник. Давайте разберем все шаги:
1. Подготовка кожи и инструментов
Подготовка лица:
Перед тем как начать массаж, лицо нужно очистить. Используйте мягкое очищающее средство, чтобы удалить загрязнения и остатки макияжа.
После очищения нанесите на лицо увлажняющий крем или масло для массажа. Это обеспечит скольжение скребка по коже и предотвратит травмирование.
Рекомендуемые масла и кремы для массажа:
Масло с витамином E
Кокосовое масло
Миндальное масло
Специальные масла для массажа гуаша
Подготовка скребка:
Перед использованием хорошо промойте скребок в теплой воде с мылом, чтобы избежать попадания грязи и бактерий на кожу.
Выберите подходящий скребок. Для лица обычно используются маленькие и удобные инструменты из нефрита или розового кварца.
2. Правильное положение и техника работы с скребком
Угол наклона скребка:
Скребок следует держать под углом 30-45 градусов к поверхности кожи. Это важно для того, чтобы избежать слишком сильного давления, но и не слишком слабого.
Вы должны чувствовать легкое давление, но не боль. Если ощущаете боль или слишком сильный дискомфорт, это может быть признаком того, что вы слишком сильно нажимаете на кожу.
Направление движения:
Массаж гуаша следует делать плавными движениями по определенным линиям. Все движения должны быть направлены вверх и по направлению к лимфатическим узлам (это улучшает отток жидкости и способствует детоксикации).
3. Основные этапы массажа гуаша
Шаг 1: Лоб
Начните с лба. Держите скребок на уровне бровей и двигайте им вверх по направлению к линии волос.
Применяйте умеренное давление, сделайте 3-5 движений в одну сторону, затем повторите с другой стороны.
После этого проведите скребком от центра лба к вискам. Это помогает расслабить мышцы лба и уменьшить морщины.
Шаг 2: Щеки
Поместите скребок на середину щеки (в области под глазами) и проведите его по направлению к ушам и вискам.
Повторите движения 3-5 раз, двигаясь по линиям вверх и в стороны. Это помогает уменьшить отечность и улучшить контур лица.
Можно также работать в области скул, начиная от подбородка и двигаясь по линии, которая проходит вдоль скулы.
Шаг 3: Область под глазами
Очень аккуратно работайте с этой зоной, чтобы не повредить нежную кожу.
Легкими движениями скребком от центра нижнего века двигайтесь в сторону висков. Это помогает улучшить микроциркуляцию и уменьшить отеки под глазами.
Шаг 4: Подбородок и шея
Для того чтобы улучшить контуры подбородка и шеи, скребок следует вести от центра подбородка в сторону ушей, а также по линии подбородка вверх, к челюсти.
Также можно делать движения вдоль шеи, начиная с ключиц и двигаясь вверх к затылку.
Шаг 5: Линия подбородка и челюсть
Для подтяжки контуров лица сделайте несколько движений вдоль линии челюсти. Начните с середины подбородка, аккуратно и без сильного давления двигайтесь в стороны, к ушам.
Это поможет стимулировать лимфодренаж и избавиться от лишней жидкости.
4. Завершение массажа и уход за кожей
После завершения массажа удалите остатки масла или крема, если они остались на коже, с помощью мягкого полотенца.
Нанесите на лицо увлажняющий или питательный крем, чтобы закрепить эффект массажа.
Если вы используете масло, то можно оставить его на коже, чтобы оно полностью впиталось.
5. Количество сеансов и частота массажа
Массаж гуаша для лица можно делать 2-3 раза в неделю для поддержания тонуса и улучшения циркуляции крови.
Для более заметного эффекта можно проводить сеанс массажа ежедневно, но не больше 10-15 минут в день, чтобы не вызвать раздражение кожи.
6. О чем важно помнить:
Слушайте свою кожу. Если возникают покраснения или раздражения, снизьте интенсивность давления или количество движений.
Не делайте массаж на воспаленной или поврежденной коже. Лучше воздержаться от массажа, если на коже есть акне, язвы или воспаления.
Скребок не должен быть слишком горячим или холодным. Он должен быть комфортной температуры.
7. Противопоказания:
Проблемы с кожей, такие как открытые раны, воспаления, акне, розацеа.
Заболевания лимфатической системы.
Проблемы с сосудистой системой (например, варикозное расширение вен).
Массаж гуаша для лица — это не только косметическая процедура, но и способ расслабления. Он помогает не только поддерживать кожу в хорошем состоянии, но и снимает напряжение, улучшая общее самочувствие.
