Выкладывание новорожденного на животик — это важная практика, которая способствует укреплению мышц шеи, спины и плеч, а также помогает предотвратить развитие плоской головы (позвоночник малыша формируется, и важно, чтобы он не оставался долго в одном положении). Это также помогает развивать моторные навыки малыша и способствует улучшению его дыхания и пищеварения.
Но важно помнить, что выкладывать на животик нужно правильно и в безопасных условиях, особенно перед кормлением. Вот подробное руководство, как это делать:
1. Когда и как часто выкладывать на животик:
Возраст: Начать выкладывать новорожденного на животик можно уже с первого дня после рождения, но только при отсутствии противопоказаний (например, у малыша нет проблем с дыханием или других заболеваний). Рекомендуется делать это с самого раннего возраста, чтобы постепенно развивать мышцы.
Продолжительность: Сначала выкладывайте малыша на животик на 1–2 минуты. Со временем увеличивайте время до 5–10 минут, когда малыш привыкнет. Важно не перенапрягать его, следить за его реакцией и делать перерывы.
Когда выкладывать: Оптимальное время для выкладывания на животик — это до кормления. После кормления малыша лучше не выкладывать на животик сразу, чтобы избежать неприятных ощущений и риска срыгивания. Если малыш только что поел, дайте ему немного времени, чтобы пища усвоилась. Также не стоит выкладывать его на животик, если он сильно устал или капризничает.
2. Как правильно выкладывать:
Выбор поверхности: Для выкладывания выбирайте ровную, безопасную поверхность, например, мягкий коврик или пеленальный столик. Можно использовать специальное мягкое одеяло или пеленку, чтобы ребенок не лежал прямо на холодной поверхности. Старайтесь избегать жестких и скользких поверхностей.
Положение ребенка: Ложите малыша на животик так, чтобы его грудная клетка и животик касались поверхности, а голова была немного приподнята. Руки и ноги малыша можно располагать в естественном положении, не нужно сильно прижимать их к телу, это должно быть комфортно.
Позиция головы: Следите за тем, чтобы голова малыша была направлена в сторону (если он лежит на животике, то он может свободно поворачивать голову влево или вправо, чтобы дышать). Это помогает предотвратить перекос шеи и формирование плоской головы.
3. Контроль за состоянием малыша:
Наблюдайте за реакцией ребенка: Пока малыш лежит на животике, обязательно следите за его состоянием. Он может начать немного тужиться или делать усилия, чтобы поднять голову. Это нормальные реакции, но не стоит оставлять его без внимания. Если малыш начинает капризничать, подавать признаки дискомфорта или быстро утомляться, можно прекратить процедуру.
Позиция родителей: На начальном этапе выкладывания на животик важно быть рядом с ребенком. Вы можете лежать рядом с ним или наклоняться, чтобы малыш мог вас видеть. Поговорите с ним нежным голосом, чтобы ему было не так скучно и страшно.
Не оставляйте малыша без присмотра: Во время выкладывания на животик всегда оставайтесь рядом с ним. Не оставляйте новорожденного одного, даже если он будет спокойно лежать. Вы должны быть рядом, чтобы при необходимости вовремя помочь.
4. Преимущества выкладывания на животик:
Укрепление мышц: Это способствует развитию мышц шеи, спины и плеч, что помогает ребенку быстрее научиться держать голову и позже сидеть и ползать.
Улучшение моторики: Ребенок будет постепенно пытаться поднять голову и грудку, что развивает его моторные навыки и координацию.
Профилактика плоской головы: Если ребенок долго лежит на спине (особенно в первые месяцы), на затылочной части головы может образоваться плоское место. Выкладывание на животик помогает предотвратить это.
Стимуляция пищеварения: Когда ребенок лежит на животике, это может помочь ему переживать колики и облегчить переваривание пищи.
5. Ошибки, которых следует избегать:
Частое выкладывание на животик после кормления: Не выкладывайте малыша на животик сразу после кормления, чтобы избежать срыгивания или дискомфорта.
Недооценка времени выкладывания: В первые недели жизнь малыша проходит в основном в положении на спине (когда он спит), и недостаток времени в других позициях может привести к ослаблению мышц шеи и плеч. Однако и чрезмерное выкладывание на животик тоже может быть излишним — все в меру.
Невнимание к состоянию ребенка: Если малыш начинает сильно плакать или задыхаться, прекращайте выкладывание на животик. Возможно, он еще не готов к таким упражнениям.
Заключение:
Выкладывание новорожденного на животик — это важная часть развития малыша, но нужно делать это правильно и в подходящий момент. Это помогает малышу развивать мышцы и координацию, а также предотвращает развитие плоской головы. Важно наблюдать за реакцией ребенка, следить за его состоянием и давать ему отдых, чтобы этот процесс был комфортным и безопасным для него.
