Промывание носа с помощью системы «Долфин» — это эффективная и относительно простая процедура, направленная на очистку полости носа от слизи, аллергенов, вирусов и бактерий. Ниже приведена максимально подробная инструкция по правильному использованию системы Долфин.
🔹 Что такое «Долфин»?
«Долфин» — это специальная система для ирригационного промывания носа, состоящая из:
пластикового флакона с мягкими стенками объёмом 120, 240 или 60 мл (в зависимости от комплектации),
крышки с трубочкой и клапаном,
саше (пакетики) с порошком, содержащим смесь морской соли, бикарбоната натрия и растительных компонентов.
🔹 Подготовка к процедуре
1. Гигиена
Вымойте руки с мылом.
Убедитесь, что флакон чист. При первом использовании обязательно тщательно промойте бутылочку и крышку кипячёной водой.
2. Приготовление раствора
Налейте в бутылочку кипячёную воду, охлаждённую до температуры 34–36°C (она должна быть чуть теплее комнатной, но не горячей!).
Вода должна быть именно кипячёной, чтобы исключить риск попадания в нос бактерий и паразитов.
Растворите в воде 1 саше (пакетик) порошка.
Закрутите крышку и плотно закройте флакон.
Встряхните бутылочку до полного растворения содержимого.
🔹 Техника промывания носа
ВАЖНО:
Промывание выполняется над раковиной, ванночкой или тазом.
1. Принятие положения
Наклонитесь вперёд под углом 90 градусов (голова над раковиной), слегка поверните голову вбок.
Рот должен быть открыт на протяжении всей процедуры, чтобы вода не попала в уши.
Не закидывайте голову назад!
2. Начало промывания
Приложите наконечник бутылки плотно к одной ноздре.
Слегка сожмите бутылочку рукой — вода начнёт поступать в носовую полость.
Раствор должен свободно вытекать из другой ноздри или частично изо рта.
Это нормально и говорит о правильной технике.
Используйте половину раствора на одну ноздрю (обычно около 120 мл).
Не вдыхайте и не глотайте раствор!
3. Промывание второй ноздри
Осторожно прекратите подачу раствора (не отпускайте бутылку резко).
Поверните голову в другую сторону и повторите процедуру с другой ноздрей.
🔹 Завершение процедуры
1. Удаление остатков раствора
Осторожно высморкайтесь, не прилагая большого усилия, поочерёдно через каждую ноздрю.
Наклонитесь и слегка потрясите головой, чтобы жидкость вышла из носовых пазух.
Можно сделать легкие наклоны головы в стороны и вперёд/назад.
2. Гигиена после промывания
Промойте бутылку и крышку чистой водой, желательно прокипячённой.
Высушите компоненты и уберите до следующего использования.
🔹 Рекомендации по частоте применения
Для профилактики: 1 раз в день (особенно в сезон ОРВИ, пыли или аллергии).
При рините, гайморите, ОРВИ: 2–4 раза в день (по рекомендации врача).
После операции на носу: по назначению врача, возможно чаще.
🔹 Меры предосторожности
Не используйте при полном заложении носа — сначала нужно использовать сосудосуживающие капли (например, ксилометазолин), чтобы снять отёк.
Нельзя использовать при сильных отитах или перфорации барабанной перепонки.
Не глотайте раствор!
Не делитесь бутылочкой с другими людьми — это средство индивидуального пользования.
Храните порошки «Долфин» в сухом, тёмном месте.
🔹 Возможные ощущения и побочные эффекты
Иногда может возникать:
лёгкое жжение или покалывание (если раствор слишком горячий или холодный),
заложенность в ушах (если не открывали рот или слишком сильно сжимали бутылку),
чувство давления — при неправильном наклоне головы.
Если после процедуры есть боль, кровотечение или стойкий дискомфорт — прекратите использование и обратитесь к врачу.
Если хочешь, могу приложить инфографику или схему с пошаговыми действиями.
