Зимой уровень влажности в квартире должен быть в пределах 30-45%, чтобы обеспечить комфортное и здоровое проживание. Это значение считается оптимальным с точки зрения как физического комфорта, так и для поддержания здоровья и сохранности имущества.
Почему важно контролировать влажность?
Здоровье:
Низкая влажность (ниже 30%) может привести к сухости слизистых оболочек, что увеличивает риск простудных заболеваний, раздражения глаз, носа и горла, а также обостряет астму или аллергии. Сухой воздух может также вызывать сухость кожи и ухудшение состояния волос.
Высокая влажность (выше 45%) создает условия для роста плесени и грибков, что может вызывать аллергические реакции и ухудшать здоровье дыхательных путей. Это также может способствовать развитию респираторных заболеваний.
Комфорт:
Слишком сухой воздух делает пребывание в помещении неприятным: может ощущаться холоднее, чем есть на самом деле, а тепло в помещениях становится более «сухим». При этом увлажнённый воздух способствует лучшему сохранению тепла, обеспечивая более комфортную атмосферу.
Если влажность слишком высокая, то, наоборот, ощущается духота, а температура может восприниматься как выше обычной, что также нарушает комфорт.
Сохранность имущества:
Высокая влажность может привести к конденсации на окнах, а также образованию плесени и грибка на стенах и мебели. Особенно это актуально в старых домах с плохой вентиляцией.
Низкая влажность вызывает высыхание деревянных конструкций и мебели, что может привести к их деформации, растрескиванию, особенно если речь идет о паркетных полах, дверях или оконных рамах.
Как поддерживать оптимальный уровень влажности зимой?
Использование увлажнителей:
Один из самых эффективных способов поддержания оптимальной влажности — это использование увлажнителей воздуха. Современные увлажнители позволяют точно настроить уровень влажности и автоматически поддерживать его на нужном уровне.
Важно не переувлажнять воздух. Часто увлажнители позволяют настроить уровень увлажненности, и лучше всего поддерживать его в пределах 40-45%.
Проветривание:
Зимой люди часто закрывают окна, чтобы сохранить тепло, что уменьшает циркуляцию свежего воздуха и способствует снижению влажности. Но важно хотя бы несколько минут в день открывать окна для проветривания — это помогает избежать скопления излишков влаги в воздухе.
Хорошая вентиляция помогает не только в поддержании правильного уровня влажности, но и предотвращает накопление вредных веществ в воздухе.
Влажность с помощью бытовых методов:
Если нет увлажнителя, можно использовать другие способы увлажнения воздуха. Например, ставить миски с водой рядом с батареями, развешивать мокрые полотенца на радиаторах или использовать комнатные растения (они естественным образом увлажняют воздух).
Важно помнить, что такие методы менее эффективны и могут требовать регулярного контроля, чтобы не переувлажнить помещение.
Контроль температуры:
Очень важным аспектом является поддержание температуры в помещении не выше 20-22°C. Чем выше температура, тем меньше воздух может содержать влаги. Поэтому, если температура слишком высока, это приведет к ощущению сухости в воздухе.
Если температура в помещении ниже 20°C, это также может вызвать конденсацию на окнах, что будет способствовать росту плесени, особенно в условиях высокой влажности.
Использование термометров и гигрометров:
Чтобы контролировать уровень влажности, полезно использовать гигрометр — устройство, которое измеряет влажность воздуха. Они бывают как простыми механическими, так и электронными. Некоторые современные модели даже могут подключаться к смартфону для мониторинга в реальном времени.
Это особенно важно в период зимних отопительных сезонов, когда влажность может сильно колебаться.
Нормы влажности по различным источникам
Здравоохранение:
В ГОСТах и других официальных нормах для жилых помещений зимой рекомендуется поддерживать влажность на уровне 30-45%.
Организация Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) также советует поддерживать влажность в этих пределах для предотвращения заболеваний и поддержания хорошего самочувствия.
Строительные нормы:
Для создания комфортных условий в помещениях, согласно строительным нормам, влажность в жилых комнатах должна поддерживаться в пределах 30-50%. Это требуется для нормальной эксплуатации строительных материалов и для предотвращения повреждения мебели и других вещей.
Почему зимой влажность часто падает?
Зимой воздух в квартирах часто бывает слишком сухим, потому что отопление (центральное или электрическое) снижает влажность. Батареи и конвекторы, создавая тепло, также способствуют испарению влаги с поверхности, ухудшая влажность.
Кроме того, зимой часто закрывают окна, чтобы сохранить тепло, и уменьшается естественная циркуляция воздуха, что также снижает уровень влажности.
Подведем итог:
Оптимальный уровень влажности в квартире зимой составляет 30-45%.
Важно контролировать влажность для поддержания здоровья, комфортных условий и сохранности имущества.
Использование увлажнителей, правильная вентиляция и поддержание умеренной температуры помогут избежать проблем с сухостью или избыточной влажностью.
Если есть какие-то вопросы или тебе нужны советы по выбору увлажнителя или другим способам контроля влажности, не стесняйся обращаться!
