Аэрогриль — универсальный кухонный помощник, позволяющий готовить разнообразные блюда быстро, вкусно и с минимальным количеством масла. Ниже представлены подробные рецепты популярных блюд, которые легко приготовить в аэрогриле.cosori.ru+1povar.ru+1
🍗 Мясные и куриные блюда
1. Куриные бедра с хрустящей корочкой
Ингредиенты: куриные бедра, соль, перец, специи по вкусу.
Приготовление: Замаринуйте бедра в специях на 30 минут. Разогрейте аэрогриль до 200 °C и готовьте бедра 25–30 минут до золотистой корочки.
Совет: Для более хрустящей корочки можно слегка сбрызнуть бедра растительным маслом перед приготовлением.povar.ru
2. Шашлык из индейки
Ингредиенты: филе индейки, лук, соль, перец, специи, растительное масло.
Приготовление: Нарежьте индейку кубиками, замаринуйте с луком и специями на 1–2 часа. Нанизайте на шпажки и готовьте в аэрогриле при 180 °C около 20 минут, периодически поворачивая.
3. Котлеты из куриного фарша
Ингредиенты: куриный фарш, лук, чеснок, яйцо, соль, перец, панировочные сухари.
Приготовление: Смешайте все ингредиенты, сформируйте котлеты, обваляйте в сухарях. Готовьте в аэрогриле при 190 °C 15–20 минут до румяной корочки.
🥔 Гарниры и овощные блюда
4. Картофель фри
Ингредиенты: картофель, соль, растительное масло.
Приготовление: Нарежьте картофель соломкой, промойте и обсушите. Слегка смажьте маслом, посолите. Готовьте в аэрогриле при 200 °C 15–20 минут, периодически встряхивая корзину.Википедия
5. Картошка с грибами
Ингредиенты: картофель, грибы (шампиньоны), лук, соль, перец, растительное масло.
Приготовление: Нарежьте картофель и грибы, смешайте с луком и специями. Выложите в форму и готовьте в аэрогриле при 180 °C 25–30 минут до готовности.
🥗 Вегетарианские блюда
6. Фалафель
Ингредиенты: нут, лук, чеснок, зелень, специи, мука.
Приготовление: Замочите нут на ночь, затем измельчите с остальными ингредиентами. Сформируйте шарики и готовьте в аэрогриле при 180 °C 15–20 минут до золотистой корочки.
7. Хрустящие баклажаны
Ингредиенты: баклажаны, соль, перец, панировочные сухари, яйцо.
Приготовление: Нарежьте баклажаны, посолите и оставьте на 15 минут. Обваляйте в яйце и сухарях. Готовьте в аэрогриле при 190 °C 15–20 минут до хрустящей корочки.Википедия
🍰 Выпечка и десерты
8. Омлет
Ингредиенты: яйца, молоко, соль, перец, зелень.
Приготовление: Взбейте яйца с молоком и специями, добавьте зелень. Вылейте в форму и готовьте в аэрогриле при 180 °C 15–20 минут до готовности.
9. Лаваш с творогом
Ингредиенты: лаваш, творог, сахар, ваниль, яйцо.
Приготовление: Смешайте творог с сахаром и ванилью. Заверните начинку в лаваш, смажьте яйцом. Готовьте в аэрогриле при 180 °C 10–15 минут до золотистой корочки.povar.ru
📚 Полезные ресурсы
Для более подробных рецептов с пошаговыми фото и видео вы можете обратиться к следующим источникам:
Аэрогриль позволяет экспериментировать с различными блюдами, делая их более полезными и менее калорийными. Попробуйте разнообразить своё меню с помощью этих простых и вкусных рецептов!cosori.ru
