Искусственное дыхание и массаж сердца (кардиопульмональная реанимация, или CPR) — это критически важные мероприятия, которые могут спасти жизнь человека в случае его остановки дыхания и/или сердечной деятельности. Правильное выполнение этих процедур требует точности, быстроты и уверенности, поскольку каждая секунда может быть решающей. Вот подробное руководство по их выполнению.
1. Оценка ситуации
Прежде чем приступить к реанимационным действиям, важно убедиться, что человек действительно нуждается в помощи:
Подойдите к пострадавшему, осторожно потрясите его за плечо или крикните ему в ухо.
Если нет реакции (он не открывает глаза, не отвечает на вопросы), попробуйте проверить, есть ли у него дыхание и пульс.
2. Проверка дыхания
Поверните пострадавшего на спину (если он лежит на животе или на боку).
Положите одну руку на его лоб, чтобы откинуть голову назад, а другую — на подбородок, чтобы немного приподнять его.
Включите зрение, слух и осязание:
Поднесите свое лицо к его носу и рту, смотрите на грудную клетку, чтобы увидеть, двигается ли она.
Слушайте дыхание на протяжении не более 10 секунд.
Если человек не дышит или дышит нерегулярно (например, с судорожными вдохами), начинайте реанимацию.
3. Проверка пульса
Пульс нужно проверять на каротидной артерии (на шее). Это делается пальцами (не большим, чтобы не ошибиться) с одной или обеих сторон шеи, чуть ниже угла нижней челюсти.
Если пульс не прощупывается, немедленно переходите к действиям.
4. Искусственное дыхание (при отсутствии самостоятельного дыхания)
Если дыхание отсутствует или оно недостаточное, нужно начать искусственное дыхание.
Убедитесь, что дыхательные пути открыты (откиньте голову назад и поднимите подбородок).
Зажмите нос пострадавшего и, плотно обхватив его рот своим, сделайте два медленных и полных вдоха. При этом убедитесь, что грудная клетка поднималась при каждом вдохе.
Важно не задерживаться на вдохах, они должны быть достаточно быстрыми, но не чрезмерно сильными.
Обратите внимание: если вы не можете сделать искусственное дыхание (например, у вас нет силы в легких или вы не хотите рисковать), можно сосредоточиться только на массажах сердца, особенно если пострадавший взрослый.
5. Массаж сердца (непрямой массаж сердца)
Непрямой массаж сердца заключается в том, чтобы с помощью давления на грудную клетку помочь восстановить циркуляцию крови, так как сердце не может справляться с этой функцией самостоятельно.
Положите одну руку на центр грудины (по линии, которая проходит между сосками).
Вторую руку положите сверху первой, переплетите пальцы.
Важно: не ставьте руки на ребра или на живот — только на грудную клетку!
Начинайте сжатием грудной клетки, опускаясь вниз примерно на 5-6 см. Сжатием должно быть достаточно глубоким, но не чрезмерным. Применяйте давление, равное примерно 1/3 глубины грудной клетки.
Частота сжатий: 100-120 сжаний в минуту. Делайте сжатия ритмично, не делая пауз между ними (за исключением тех, что нужны для искусственного дыхания).
6. Периодичность дыхания и массажа сердца
В классическом варианте реанимации для взрослых сочетание компрессий и дыхания составляет 30 сжимающих движений (массажа сердца), после чего идут 2 вдоха.
Если вы работаете в паре (два человека), один может выполнять массаж сердца, а другой — искусственное дыхание.
7. Когда вызывать скорую помощь
Если вы один, немедленно позвоните в экстренные службы (например, 112 или 911) перед тем, как начать реанимацию. В случае, если вы не можете позвонить, делайте CPR в течение 2 минут и только после этого позвоните.
Если кто-то рядом с вами, попросите его позвонить в службу экстренной помощи, пока вы начинаете реанимацию.
8. Когда продолжать реанимацию
Не прекращайте реанимацию, пока не появятся признаки жизни (человек не начнет дышать или двигаться), или пока не приедет скорая помощь.
Если вам тяжело, попросите кого-то сменить вас. Если вы устали, лучше продолжать, чем останавливаться.
9. Использование автоматического внешнего дефибриллятора (AED)
Если у вас есть доступ к автоматическому внешнему дефибриллятору (AED), обязательно используйте его. Этот прибор может помочь восстановить нормальный ритм сердца, если оно остановилось. Инструкция на самом дефибрилляторе подскажет, как им пользоваться. Это очень простое устройство, и оно дает четкие указания.
Важные моменты:
Не пытайтесь проверять пульс более 10 секунд. Потратите слишком много времени на это — время очень дорого.
Не делайте компрессии на животе. Это может вызвать повреждения внутренних органов.
Если вы не уверены в своих силах или знаниях, просто начинайте компрессии! Даже если вы не уверены в технике дыхания, компрессии сердца все равно будут полезны, и это лучше, чем ничего.
Безопасность на первом месте. Проверьте, чтобы место происшествия было безопасным для вас и пострадавшего.
Заключение
Если вы будете соблюдать эти шаги, вы сможете оказать эффективную помощь до прибытия медицинской помощи. Искусственное дыхание и массаж сердца — это навыки, которые нужно периодически обновлять. Рекомендуется пройти курс первой помощи, чтобы на практике освоить эти действия.
