Введение прикорма в 5 месяцев — важный этап в развитии ребенка. Несмотря на то, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует начинать прикорм с 6 месяцев, в ряде случаев (по рекомендации педиатра) его можно вводить с 5 месяцев. Это может быть обусловлено недостаточной прибавкой в весе, повышенной потребностью в железе, проявлением пищевого интереса или другими индивидуальными особенностями развития малыша.
Вот максимально подробная и структурированная инструкция по введению прикорма в 5 месяцев:
📌 ПОДГОТОВКА К ПРИКОРМУ
✅ Показания к началу прикорма:
Возраст 5 месяцев (или по рекомендации врача);
Ребенок держит голову;
Может сидеть с поддержкой;
Проявляет интерес к еде (смотрит, тянется ко взрослой пище);
Уходит рефлекс выталкивания пищи языком;
Между кормлениями сохраняется чувство голода;
Нормальная работа ЖКТ (нет постоянных колик, рвоты, частых срыгиваний).
🍽️ ОБЩИЕ ПРАВИЛА ВВЕДЕНИЯ ПРИКОРМА
1. Начинаем с одного продукта
Новый продукт дается утром (до 12:00), чтобы отслеживать реакцию.
Начинаем с ½ чайной ложки, постепенно увеличивая объем до возрастной нормы.
2. Только один новый продукт за раз
Между введением новых продуктов должен пройти как минимум 3–5 дней.
3. Консистенция пищи
В 5 месяцев — пюреобразная, однородная масса (овощное/фруктовое пюре, каши).
Температура пищи — комнатная или слегка теплая (36–37 °C).
4. Молочное вскармливание сохраняется
Прикорм дополняет, но не заменяет грудное молоко или смесь.
После прикорма ребенок докармливается грудью или смесью.
🥕 С ЧЕГО НАЧИНАТЬ?
🔸 1. Овощное пюре (если малыш имеет склонность к запорам, хорошо набирает вес)
Кабачок
Цветная капуста
Брокколи
Тыква
Картофель (только в смеси с другими овощами)
📌 Начинаем с монокомпонентных пюре: 1 овощ — 3–5 дней — затем следующий.
🔸 2. Каши (если ребенок не добирает вес или срыгивает)
Безглютеновые: гречневая, рисовая, кукурузная.
Готовятся на воде или грудном молоке/смеси.
⚠️ Сахар, соль, масло — не добавляются на первом этапе.
🔸 3. Фруктовые пюре — позже, после овощей/каши (обычно с 6 месяцев), чтобы не вызывать пристрастие к сладкому.
🕒 ПРИМЕРНАЯ СХЕМА ВВЕДЕНИЯ ПРИКОРМА НА 5 МЕСЯЦЕВ
| День | Объем нового продукта | Что даем | Комментарий |
|---|---|---|---|
| 1 | ½ ч. л. | Кабачок | Утром, остальное — грудное вскармливание/смесь |
| 2 | 1–2 ч. л. | Кабачок | Следим за стулом и кожей |
| 3 | 3–5 ч. л. | Кабачок | Можно постепенно довести до 50 г |
| 4–7 | 50–70 г | Кабачок | Если все хорошо, вводим следующий овощ |
👉 Постепенно объем одного прикорма доводится до 100–120 г, после чего дается грудь/смесь.
🍼 СХЕМА ПИТАНИЯ НАЧАЛА ПРИКОРМА (5 месяцев)
| Время | Питание |
|---|---|
| 6:00–7:00 | Грудное молоко/смесь |
| 10:00 | Прикорм (овощи или каша) + молоко |
| 14:00 | Грудное молоко/смесь |
| 18:00 | Грудное молоко/смесь |
| 22:00 | Грудное молоко/смесь |
| Ночью | По требованию |
⚠️ НА ЧТО ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ
Аллергия: покраснение щек, высыпания, зуд, сыпь, понос/запор, беспокойство.
Запор или жидкий стул: подбираем другие продукты.
Срыгивания, вздутие, колики: уменьшаем объем, даем позже, обсуждаем с педиатром.
🍴 ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Используйте детскую ложку (небольшую, мягкую).
Кормите ребенка в полусидячем положении.
Не заставляйте есть — прикорм должен быть интересом, а не наказанием.
Домашние пюре — альтернатива баночным, если они хорошо приготовлены (овощи варятся и пюрируются без соли и сахара).
❌ ЧЕГО НЕ ДАВАТЬ в 5 месяцев:
Мясо, рыбу, яйца — рано (обычно после 6 месяцев).
Молоко коровье (только смесь или грудное).
Сахар, соль, специи.
Соки — не нужны, вредны для зубов и ЖКТ.
Цельные злаки, хлеб, печенье, орехи.
Если хочешь, я могу помочь составить персональный план прикорма, исходя из веса, роста, вида вскармливания и предпочтений.
