Записать ребенка на сдачу нормативов ГТО (Готов к труду и обороне) — это достаточно простой процесс, но он требует соблюдения нескольких шагов. Ниже я приведу подробную инструкцию, чтобы ты мог уверенно и без проблем пройти все этапы.
1. Определить возраст ребенка
Нормативы ГТО существуют для разных возрастных групп. Для детей возрастных категорий от 6 до 17 лет предусмотрены разные нормативы. Поэтому перед тем как приступить к регистрации, нужно точно знать, в какую возрастную группу попадает ребенок.
6-7 лет
8-9 лет
10-11 лет
12-13 лет
14-15 лет
16-17 лет
2. Создание учетной записи на портале ГТО
Процесс регистрации на сдачу нормативов начинается с создания личной учетной записи на официальном портале ГТО. Сделать это можно следующим образом:
Перейти на сайт ГТО — https://gto.ru/.
На главной странице нажми на кнопку «Зарегистрироваться».
Введите свои данные: имя, фамилию, дату рождения ребенка, а также контактные данные.
Для регистрации потребуется указать электронную почту, номер мобильного телефона. После этого тебе на e-mail будет отправлено письмо для подтверждения регистрации.
Пройдите все шаги регистрации, после чего ребенок получит доступ к личному кабинету.
3. Заполнение анкеты ребенка
После регистрации на портале нужно будет заполнить анкету для ребенка, которая будет включать:
Фамилия, имя, отчество ребенка.
Дата рождения.
Адрес проживания.
Контактные данные (номер телефона, e-mail, если он есть).
Уточнение, в какой спортивной организации/школе/дворце спорта ребенок занимается физической культурой или спортом.
Этот этап является обязательным, чтобы закрепить данные и начать процесс записи на сдачу нормативов ГТО.
4. Выбор ближайшего центра сдачи ГТО
После регистрации в личном кабинете можно выбрать ближайший пункт сдачи нормативов ГТО. Это могут быть:
Спортивные школы.
Дворцы спорта.
Местные спортивные комплексы.
Школы, которые принимают участие в программе ГТО.
Для этого на портале ГТО нужно найти раздел, посвященный центрам сдачи нормативов, и выбрать подходящий пункт. Очень важно, чтобы центр был сертифицирован для проведения сдачи нормативов ГТО.
5. Подача заявки на сдачу нормативов
После того как ты выбрал центр, нужно подать заявку на сдачу нормативов. Для этого:
Перейди в личный кабинет на сайте ГТО.
Выбери раздел «Запись на сдачу нормативов».
Укажи дату, когда ребенок сможет сдать нормативы (обычно доступны несколько дат в месяц).
Подтверди заявку.
После того как заявка будет подтверждена, тебе на электронную почту придет уведомление с подтверждением записи и временем сдачи.
6. Подготовка к сдаче нормативов ГТО
Перед сдачей важно подготовить ребенка:
Физическая подготовка: убедись, что ребенок готов к физическим нагрузкам. Пройди вместе с ним базовые тренировки для улучшения результатов по основным нормативам (бег, подтягивание, отжимания, прыжки).
Медицинский допуск: для сдачи нормативов нужно наличие медицинской справки, подтверждающей, что ребенок здоров и может заниматься физической нагрузкой. Эту справку можно получить у педиатра.
Одежда и обувь: для сдачи нормативов потребуется спортивная форма (футболка, шорты, кроссовки). Убедись, что одежда и обувь удобные, подходящие для физических упражнений.
7. Процесс сдачи нормативов
В день сдачи нормативов ребенок должен прийти в выбранный центр сдачи ГТО в назначенное время. Здесь ему будут предложены различные тесты и упражнения, в зависимости от возрастной категории. Это могут быть:
Бег на 30 метров, 60 метров или 1 км (в зависимости от возраста).
Подтягивание на перекладине или отжимания (для мальчиков).
Прыжки в длину с места.
Пресс (на количество повторений).
Плавание (для старших возрастных групп).
Ребенок сдаст все нормативы в присутствии тренеров или инспекторов, которые будут следить за соблюдением правил. За успешное выполнение норм ребенку присваивается балл.
8. Получение результатов
После того как все нормативы будут сданы, результаты будут опубликованы в личном кабинете на сайте ГТО. Если ребенок сдал все нормативы на хорошем уровне, он получит сертификат с результатами и может быть награжден медалью (золотой, серебряной или бронзовой) в зависимости от результатов.
9. Важные моменты
Важно следить за сроками, так как в некоторых регионах существует ограничение по времени, когда можно сдавать нормативы (например, только в определенные месяцы).
Если ребенок не сдал какие-то нормативы с первого раза, есть возможность повторно попробовать сдать в другие дни. Главное — подготовиться и тренироваться.
10. Куда можно обращаться за дополнительной информацией?
Если что-то не получается, можно обратиться в местные спортивные учреждения, школы или администрации. Также можно задать вопросы через личный кабинет на сайте ГТО.
Вывод:
Процесс регистрации и сдачи нормативов ГТО — это несложная задача, если подходить к делу поэтапно и заранее подготовиться. Важно вовремя зарегистрировать ребенка, выбрать подходящий центр сдачи нормативов и подготовить его физически и медицински.
