Боль в груди перед месячными (или масталгия) — довольно частое явление, которое связано с гормональными изменениями в организме женщины в разные фазы менструального цикла. Чтобы понять, почему это происходит, давай разберемся, какие процессы происходят в организме, что влияет на грудные железы, и как это может привести к болевым ощущениям.
1. Гормональные колебания
Менструальный цикл делится на несколько фаз, и в каждой из них гормональные уровни колеблются. Основные гормоны, которые влияют на грудные железы, это эстроген и прогестерон.
Фаза фолликулярная (до овуляции): В начале цикла, после менструации, уровень эстрогена повышается, что способствует подготовке организма к овуляции. Это воздействует и на молочные железы — они начинают увеличиваться в размере, и иногда это вызывает легкую болезненность.
Овуляция: В этот момент уровень эстрогена достигает пика, что приводит к дальнейшему увеличению молочных желез. После овуляции, в середине цикла, уровень прогестерона начинает расти, что также влияет на ткани груди.
Лютеиновая фаза (после овуляции до начала менструации): Если яйцеклетка не была оплодотворена, уровень прогестерона повышается. Это может вызывать накопление жидкости в тканях груди, делая их более плотными, а также может усилить чувствительность и болевые ощущения. Это как раз и является основной причиной болей в груди перед менструацией.
Менструация: После того как уровень гормонов падает (если не наступило зачатие), симптомы болезненности обычно проходят. Если же беременность наступила, уровень прогестерона и эстрогена остается высоким, чтобы поддерживать развитие эмбриона.
2. Изменения в ткани груди
Грудная железа состоит из различных типов тканей, включая железистую, фиброзную и жировую. Под воздействием гормонов в определенные моменты цикла происходит изменение структуры этих тканей:
Во время овуляции и в лютеиновую фазу, железистая ткань груди начинает подготавливать молочные протоки и доли для возможного кормления ребенка. Это приводит к набуханию и уплотнению тканей груди, что может вызывать болевые ощущения.
Кроме того, гормоны влияют на кровообращение в молочных железах, что также может провоцировать дискомфорт.
3. Задержка жидкости
Прогестерон способствует задержке жидкости в организме, что может привести к отечности грудных желез и усилению болезненности. Эта отечность может увеличиваться в первой половине лютеиновой фазы (несколько дней до начала менструации).
4. Генетическая предрасположенность
Некоторые женщины могут быть более чувствительны к изменениям уровня гормонов. Это может быть связано с генетикой, а также с состоянием здоровья, такими как заболевания щитовидной железы или гормональные расстройства.
5. Факторы риска
Стресс: Психоэмоциональное напряжение может повлиять на гормональный фон, что в свою очередь усиливает болезненность в груди.
Недостаток сна и неправильное питание: Снижение общего состояния здоровья, нехватка витаминов и минералов, а также неправильное питание могут усиливать симптомы.
Употребление кофеина: Избыточное потребление кофеина может увеличить чувствительность груди в предменструальный период.
Тесное или неудобное белье: Неправильно подобранный бюстгальтер может также усилить болезненность в груди.
6. Влияние на психоэмоциональное состояние
Боль в груди может оказывать влияние на психоэмоциональное состояние женщины. Это может привести к беспокойству, раздражительности и даже депрессии, особенно если болевые ощущения становятся сильными или продолжаются в течение нескольких дней.
7. Патологические причины
В редких случаях болевые ощущения в груди могут быть связаны с заболеваниями, такими как:
Фиброаденома — доброкачественная опухоль молочной железы.
Мастит — воспаление молочной железы, чаще всего встречающееся при грудном вскармливании, но возможное и вне беременности.
Кисты молочной железы — жидкостные образования, которые также могут вызывать болезненные ощущения.
Если боль в груди становится сильной, длится несколько недель, имеет нехарактерный характер или сопровождается другими симптомами, такими как выделения из сосков или изменение внешнего вида груди, то лучше проконсультироваться с врачом.
Заключение
Боль в груди перед менструацией в большинстве случаев является нормальной частью менструального цикла и вызвана колебаниями уровней гормонов, а также изменениями в ткани груди. Однако если болезненные ощущения становятся слишком сильными или продолжительными, стоит обратиться к специалисту для исключения патологий.
