Когда начинается носовое кровотечение, важно не паниковать и сразу же предпринять несколько шагов для остановки кровотечения. Вот подробная инструкция, как это сделать:
1. Принять правильное положение тела
Сядьте прямо: Не ложитесь, потому что это может увеличить давление на сосуды в носу и усугубить кровотечение. Садитесь с немного наклоненной вперед головой. Это важно, чтобы кровь не стекала в горло, что может вызвать рвоту или удушье. Если кровь потечет в горло, не глотайте ее — это может вызвать тошноту или даже рвоту.
Не наклоняйтесь назад: Многие люди ошибочно склоняются назад, пытаясь остановить кровотечение. Однако это может привести к тому, что кровь попадет в дыхательные пути или желудок, что опасно.
2. Применить давление на нос
Сожмите нос: Сжимайте носовые проходы (мягкую часть носа, а не костную) с обеих сторон пальцами. Это поможет закрыть сосуды, которые находятся в передней части носа и обычно являются причиной большинства носовых кровотечений.
Продолжительность сжатия: Сжать нос нужно на 5-10 минут без перерыва. Это важный момент, потому что часто люди расслабляют давление слишком рано, не дав крови полностью свернуться. Если через 10 минут кровь не остановилась, попробуйте продолжить на пару минут еще.
3. Охлаждение
Прикладывание холода: Можно приложить холодный компресс или ледяной пакет (например, замороженные овощи) к носу или задней части шеи. Это помогает сузить сосуды и уменьшить кровотечение.
Важный момент: Если вы прикладываете лед, оберните его в ткань или полотенце, чтобы избежать обморожения кожи.
4. Использование сосудосуживающих средств
Если кровотечение не прекращается, можно использовать сосудосуживающие препараты (например, «Називин», «Отривин»), которые помогут сузить сосуды в носу и ускорить остановку крови. Однако они не являются первичной мерой и используются, если кровотечение не прекращается в течение 10-15 минут.
5. Прекращение использования физических усилий
Избегайте физической активности в течение ближайших часов после остановки носового кровотечения. Физическая активность может повысить артериальное давление и спровоцировать повторное кровотечение.
Не наклоняйтесь сильно вперед или назад, не пытайтесь чихать или сильно сморкаться.
6. Не пейте горячие напитки
Горячие напитки могут расширять сосуды, что повышает риск повторного кровотечения. Постарайтесь избегать их хотя бы в течение нескольких часов после того, как кровь остановится.
7. Если кровотечение повторяется
Если после применения всех этих мер кровотечение повторяется или продолжается долго (более 20 минут), обратитесь за медицинской помощью. Это может быть признаком более серьезных заболеваний или повреждений.
8. Когда нужно обратиться к врачу
Врача нужно вызвать или обратиться к нему в следующих случаях:
Если кровотечение не остановилось через 20 минут, несмотря на все усилия.
Если вы заметили, что кровь очень темная или не прекращается, что может указывать на более серьезное повреждение сосудов.
Если носовое кровотечение повторяется часто, без видимой причины (может быть связано с заболеваниями крови или сосудистыми нарушениями).
Если вы испытываете головокружение, слабость или другие тревожные симптомы в ходе кровотечения.
Проблемы, которые могут вызвать носовые кровотечения:
Сухость воздуха — часто в отопительный сезон, особенно зимой, воздух в помещениях становится очень сухим, что может привести к трещинам в слизистой носа.
Травмы носа — механические повреждения или сильные удары могут привести к повреждению сосудов.
Аллергии — аллергические реакции могут раздражать носовые проходы и повышать их восприимчивость к кровотечениям.
Инфекции и воспаления — такие как ринит или синусит, которые вызывают воспаление в носовых пазухах.
Высокое давление — повышенное давление может способствовать кровотечениям из носа, особенно у людей с гипертонией.
Медикаменты — антикоагулянты, аспирин и другие препараты, разжижающие кровь, могут увеличить вероятность носовых кровотечений.
Профилактика носовых кровотечений
Чтобы предотвратить носовые кровотечения, можно предпринять следующие шаги:
Увлажнение воздуха: Используйте увлажнитель воздуха в помещении, особенно в отопительный сезон.
Увлажняющие спреи для носа: Используйте солевые растворы или спреи для увлажнения слизистой носа.
Берегитесь от травм: Старайтесь не ковыряться в носу и избегать сильных ударов по носу.
Соблюдайте режим питья: Обезвоживание может делать слизистую носа более уязвимой, поэтому важно пить достаточно воды.
Если кровотечения из носа происходят регулярно, важно проконсультироваться с врачом для исключения более серьезных заболеваний или нарушений.
