Кибербуллинг — это форма травли, которая происходит через интернет или другие цифровые технологии. Это когда кто-то с помощью онлайн-платформ (например, социальных сетей, мессенджеров, форумов или игр) намеренно и систематически унижает, оскорбляет, угрожает или издевается над другим человеком.
Что входит в кибербуллинг?
Оскорбления и унижения: Это когда кто-то пишет обидные сообщения, комментарии или посты с целью задеть чувства другого человека. Например, могут оскорблять внешность, умственные способности, личные качества или семейное положение жертвы.
Запугивание и угрозы: Это когда обидчик угрожает жертве, например, раскрыть личные данные, отправить стыдные фотографии или сообщить что-то, что может навредить репутации или вызвать другие проблемы.
Распространение слухов или ложной информации: Например, обидчик может распространить ложные слухи или выдуманные истории о человеке, чтобы его опозорить или настроить против него других людей.
Доксинг: Это когда личные данные человека (например, адрес, телефонный номер или другие приватные сведения) публикуются в интернете с целью его запугивания или унижения.
Создание фальшивых аккаунтов: Иногда кибербуллинг включает в себя создание фальшивых профилей в социальных сетях или мессенджерах, где обидчик может выдавать себя за жертву, публиковать от её имени сообщения или фотографии, чтобы нанести моральный ущерб.
Игра на эмоциях: Например, когда человека умышленно втягивают в конфликт или манипулируют его эмоциями, чтобы он чувствовал себя изолированным или беспомощным.
Особенности кибербуллинга:
Безопасность и анонимность: В интернете человек может скрывать свою личность, что делает его действия более безнаказанными и позволяет вести себя агрессивно, не опасаясь прямого столкновения с жертвой.
Круглосуточность: В отличие от обычного буллинга, кибербуллинг не ограничен временем или местом. Жертва может столкнуться с нападками в любое время — через мессенджеры, социальные сети или даже в играх.
Массовое распространение: Контент, размещённый в интернете, может быстро распространяться среди большого количества людей. Это значит, что унижение жертвы может стать публичным и затронуть намного больше людей, чем в случае с обычной травлей.
Невидимость жертвы для обидчика: Кибербуллинг часто не имеет физического контакта, и обидчик может не видеть, как его слова и действия ранят жертву. Это может сделать его поведение более жестоким и менее осознаваемым.
Продолжительность воздействия: Интернет не забывает. Даже если обидчик удалит обидное сообщение или фото, оно может быть сохранено другими людьми или заархивировано в интернете. Это даёт жертве ощущение, что травля никогда не заканчивается.
Почему кибербуллинг опасен?
Психологический ущерб: Кибербуллинг может сильно повлиять на психическое здоровье жертвы. Люди, подвергающиеся кибербуллингу, часто страдают от тревожности, депрессии, низкой самооценки и могут развить чувство беспомощности. У некоторых это может привести к самоубийству или суицидальным попыткам.
Социальная изоляция: Жертва может начать избегать общения, как онлайн, так и в реальной жизни. Это может привести к социальной изоляции и одиночеству.
Физическое здоровье: Постоянный стресс, вызванный кибербуллингом, может сказываться на физическом состоянии, вызывая бессонницу, головные боли, проблемы с пищеварением и другие расстройства.
Как бороться с кибербуллингом?
Не отвечать на агрессию: Обидчик часто ожидает, что жертва ответит на его оскорбления, что только усиливает ситуацию. Лучше не вступать в перепалку.
Блокировать обидчиков: Практически все соцсети и мессенджеры позволяют блокировать пользователей, чтобы они не могли продолжать вредить.
Сообщить о травле: Важно сообщить об инциденте администратору платформы, где происходит буллинг, или сообщить в правоохранительные органы, если угрозы или действия обидчика выходят за рамки дозволенного.
Поговорить с кем-то: Обсуждение проблемы с друзьями, семьёй или профессиональными психологами помогает снизить стресс и получить поддержку.
Защищать личные данные: Следует быть внимательным с тем, что публикуется в интернете, и оберегать свои личные данные, чтобы снизить риск становления жертвой кибербуллинга.
Заключение:
Кибербуллинг — это серьёзная проблема, которая может оказать долгосрочное влияние на психику человека. Очень важно вовремя распознать такие ситуации и предпринять шаги для их предотвращения. Образование, поддержка со стороны окружающих и законодательно установленные меры для борьбы с кибербуллингом могут сыграть ключевую роль в решении этой проблемы.
