Помощь при переохлаждении требует тщательности и быстроты, поскольку состояние пострадавшего может ухудшиться очень быстро, и это может привести к тяжелым последствиям, вплоть до смерти. Вот подробный план действий, который поможет оказать первую помощь человеку при переохлаждении:
1. Оцените ситуацию
Прежде чем предпринимать какие-либо действия, важно оценить ситуацию:
Убедитесь, что место происшествия безопасно.
Оцените состояние пострадавшего: если он без сознания, его нужно немедленно привести в сознание, чтобы понять, насколько он в критическом состоянии.
2. Обеспечьте тепло и защиту
Переохлаждение происходит, когда температура тела падает ниже 35°C, что может быть вызвано воздействием холода, влаги и ветра. Поэтому основное в первой помощи — это повышение температуры тела.
Переместите пострадавшего в теплое место. Если человек находится на улице в холодных или ветреных условиях, его необходимо переместить в теплое помещение. Если это невозможно, укройте его от ветра, используя любые доступные материалы (пледы, одежду и т.д.).
Используйте тепло. Необходимо обогреть пострадавшего. Для этого можно:
Покрыть его одеялами, спальниками или другой теплой одеждой.
Если есть возможность, используйте грелки или бутылки с теплой (но не горячей!) водой, которые можно прикладывать к шее, подмышечным впадинам, животу, внутренней стороне бедра. Никогда не кладите их на открытые участки кожи, чтобы не вызвать ожог.
Одевайте пострадавшего в сухую одежду, особенно если его одежда промокла от дождя или снега.
Если есть возможность, используйте дополнительное тепло, например, аккумуляторы, электропечи (но соблюдайте осторожность).
3. Постепенное восстановление температуры тела
Не пытайтесь быстро согреть пострадавшего. Постепенное восстановление температуры важно, чтобы избежать шока. Быстрое повышение температуры тела может привести к перегрузке сердца и других органов.
Если пострадавший в сознании, предложите ему горячий напиток, например, чай или кофе (если у него нет противопоказаний, таких как болезни сердца или гипертония). Напиток должен быть теплым, но не обжигающим. Это поможет ускорить процесс согревания изнутри.
4. Оценка состояния пострадавшего
Если пострадавший бессознателен, его нужно немедленно уложить на спину на твердую поверхность, повернув голову в бок (чтобы избежать удушья от рвоты или попадания языка в дыхательные пути). Не пытайтесь насильно разогреть его сильно, это должно происходить постепенно.
Проверьте дыхание. Если дыхание отсутствует, начните проводить реанимационные мероприятия (сделайте искусственное дыхание и массаж сердца).
Не давайте алкоголя! Хотя алкоголь может вызвать ощущение тепла, он на самом деле усиливает потерю тепла, поскольку расширяет сосуды и способствует потере тепла через кожу.
Следите за состоянием пострадавшего. Оцените его сознание и пульс. Если человек в сознании, поддерживайте его психоэмоциональное состояние, говоря успокаивающе. Легкие разговоры помогут пострадавшему не впадать в панику.
5. Медицинская помощь
Переохлаждение может быть опасным для жизни, особенно если оно затягивается или человек долго находился в холодных условиях.
Немедленно вызовите скорую помощь, если ситуация тяжелая. Это нужно сделать как можно раньше, особенно если пострадавший:
Не приходит в сознание.
Находится в глубоком шоке.
Его состояние ухудшается (например, появляется слабость, затрудненное дыхание, учащенное сердцебиение, бледность, синюшность кожи).
Если человек не дышит или не чувствует пульса, немедленно начните реанимацию (сердечно-легочную реанимацию) до приезда медиков.
6. После стабилизации
Когда пострадавший будет доставлен в медицинское учреждение или его состояние стабилизируется, врач может принять дополнительные меры для восстановления нормальной температуры тела:
Глубокая гипотермия (температура тела ниже 28°C) требует применения активных методов согревания, таких как инфузии согревающих растворов или специализированные методы (например, прогревание крови).
Важно контролировать температуру тела пострадавшего, чтобы избежать перегрева и связанного с ним риска.
7. Профилактика переохлаждения
Одежда. В условиях холодной погоды важно носить многослойную одежду, защищающую от холода, влаги и ветра. Одежда должна быть термоизоляционной и водоотталкивающей.
Гидратация. Питье важно поддерживать в норме, так как обезвоживание также увеличивает риск переохлаждения.
Мониторинг состояния. Не оставляйте пострадавшего в одиночестве, постоянно контролируйте его состояние.
Важные моменты:
Термальные одеяла (выживания) — очень полезный инструмент при переохлаждении. Они помогают сохранить тепло, отражая его обратно к телу.
Не нагревайте слишком быстро. Резкое повышение температуры может быть опасным. Важно, чтобы согревание происходило плавно.
Переохлаждение — это состояние, которое может быстро стать опасным, но при правильной и быстрой помощи можно минимизировать последствия.
