Першение в горле — это довольно неприятное ощущение, которое может быть вызвано различными причинами. Важно понять, что именно стало его причиной, чтобы выбрать правильный подход для избавления от этого симптома. Рассмотрим самые распространённые причины першения и методы лечения.
1. Инфекции верхних дыхательных путей
Наиболее частая причина першения — это вирусные или бактериальные инфекции. Это могут быть:
ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции)
Фарингит (воспаление глотки)
Тонзиллит (воспаление миндалин)
Ларингит (воспаление гортани)
Как лечить:
Полоскания: Полоскание горла солёной водой (1 чайная ложка соли на стакан тёплой воды) помогает снять воспаление и обеззаразить горло. Можно использовать также отвары трав, таких как ромашка или шалфей.
Леденцы и спреи для горла: Препараты, такие как Стрепсилс, Тантум Верде, Гексорал, снимают воспаление и уменьшают боль.
Гидратация: Очень важно пить много жидкости, чтобы увлажнить горло. Тёплый чай с мёдом и лимоном или вода с добавлением имбиря и меда успокоят слизистую.
Обильное питьё: Важно поддерживать водный баланс, так как обезвоживание может усугубить першение.
2. Аллергические реакции
Першение в горле также может быть вызвано аллергией на пыльцу, шерсть животных, пыль или даже на определённые продукты. Аллерген может вызывать отёк и воспаление слизистой оболочки горла.
Как лечить:
Антигистамины: Препараты вроде Лоратадина, Цетиризина помогут уменьшить симптомы аллергии.
Полоскания: Полоскания с содой (1 ч. ложка на стакан воды) могут уменьшить воспаление, связанное с аллергическими реакциями.
Промывание носа: Это поможет удалить аллергенные частицы с носовых путей и снизить нагрузку на горло.
3. Сухой воздух
Если в помещении слишком сухо, слизистая оболочка горла может пересыхать, что приводит к першению. Это часто случается зимой, когда работают обогреватели.
Как лечить:
Увлажнитель воздуха: Используйте увлажнитель воздуха в помещении, особенно в зимний период.
Частое питьё: Питьё в тёплом виде помогает увлажнить горло.
Гаргары с содой и солью: Это поможет увлажнить и успокоить горло.
4. Проблемы с желудочно-кишечным трактом (рефлюкс)
Кислотный рефлюкс (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) может вызвать ощущение першения, особенно по утрам. Желудочная кислота может попадать в горло, раздражая его.
Как лечить:
Изменение питания: Избегайте жирной пищи, кофе, шоколада, цитрусовых и газированных напитков. Лучше питаться малыми порциями и не ложиться сразу после еды.
Антациды: Препараты, нейтрализующие кислоту в желудке (например, Ранитидин, Омепразол).
Не курить: Курение ухудшает состояние слизистых оболочек и может усугубить рефлюкс.
5. Стресс и напряжение
Некоторые люди замечают першение в горле в ответ на стрессовые ситуации. Напряжение мышц шеи и горла может приводить к неприятным ощущениям.
Как лечить:
Релаксация: Практики, такие как медитация, дыхательные упражнения, йога, помогают снять стресс и расслабить мышцы.
Гармония сна и отдыха: Стресс часто связан с нарушениями сна, поэтому важно уделять внимание качеству отдыха.
6. Курение и загрязнение воздуха
Курение и воздействие загрязнённого воздуха может вызвать хроническое раздражение горла.
Как лечить:
Отказ от курения: Это поможет улучшить состояние слизистых оболочек.
Использование защитных средств: В случае работы в условиях загрязнённого воздуха — носите маску, а также регулярно промывайте нос.
7. Пищеварительные заболевания
Иногда першение может быть связано с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как гастрит или язва. Симптомы могут усиливаться после еды.
Как лечить:
Диета: Лечебная диета, исключающая раздражающие продукты.
Препараты для нормализации пищеварения: Антациды, препараты, улучшающие моторику желудка.
8. Механические повреждения
Першение в горле может быть связано с механическими повреждениями слизистой оболочки, например, после употребления острого, горячего или кислого.
Как лечить:
Гаргары с травяными отварами (например, из ромашки) для заживления.
Бережное питание: Исключите раздражающие продукты до полного заживления.
Когда стоит обратиться к врачу?
Если першение в горле не проходит длительное время, сопровождается другими симптомами (температура, затруднённое дыхание, гнойные выделения), или если оно повторяется регулярно, важно обратиться к врачу. Возможны такие серьёзные заболевания, как:
Хронический фарингит
Тонзиллит
Проблемы с желудочно-кишечным трактом
Аллергические заболевания
Резюме
Для того чтобы избавиться от першения в горле, важно понять причину этого симптома. Подходы могут быть разнообразными, от полоскания и гидратации до медикаментозного лечения или изменения образа жизни. Если першение не проходит или сопровождается другими симптомами, всегда лучше проконсультироваться с врачом.
Надеюсь, это поможет! Если есть вопросы по какой-то из причин, давай обсудим подробнее.
