Выбор лыж для конькового хода — это не просто вопрос предпочтений, а целая система факторов, которые нужно учитывать, чтобы добиться оптимальной скорости, устойчивости и комфорта при катании. Коньковый ход — это техника, при которой лыжник отталкивается от снега боковыми движениями, как при катании на коньках, а не при традиционном параллельном скольжении. Это накладывает особые требования к лыжам. Рассмотрим все аспекты, которые помогут выбрать правильные лыжи для конькового хода.
1. Типы лыж
Лыжи для конькового хода делятся на два типа:
Классические лыжи — предназначены для параллельного скольжения (при классическом стиле), и они не подходят для конькового хода.
Лыжи для конькового хода — они имеют специфическую конструкцию, позволяющую эффективно использовать технику коньков.
2. Длина лыж
Длина лыж — один из самых важных параметров, который зависит от вашего роста, веса и уровня подготовки. Для конькового хода рекомендуется выбирать лыжи длиной примерно на 10-15 см больше вашего роста. Однако для более точного подбора стоит учесть следующие моменты:
Для новичков и любителей: Если вы только начинаете кататься, лыжи должны быть немного короче. Это поможет лучше контролировать движение и обеспечит большую стабильность.
Для опытных лыжников: Опытные спортсмены могут выбрать лыжи длиной, соответствующей вашему росту или даже немного длиннее, чтобы увеличить скорость скольжения.
Кроме роста, важен и вес лыжника. Более тяжелым спортсменам подходят более длинные и жесткие лыжи, а легче — короткие и мягкие.
3. Жесткость лыж
Жесткость лыж определяет их способность прогибаться при весе лыжника. Чем выше жесткость, тем больше сопротивление лыжи снегу, что на больших скоростях может быть полезно. Однако для начинающих лыжников слишком жесткие лыжи могут стать проблемой.
Для легких лыжников (до 60-70 кг): выбирайте более мягкие лыжи.
Для более тяжелых лыжников (свыше 80 кг): предпочтительны жесткие лыжи.
4. Конструкция лыжи
Лыжи для конькового хода обычно имеют несколько ключевых элементов в конструкции:
Середина (основа): Она должна быть жесткой и легкой. Современные лыжи часто делаются из карбона, дерева, или комбинации этих материалов, что снижает вес и улучшает управление.
Скользящая поверхность: Для коньков важна скользящая поверхность с хорошим покрытием. Это может быть полиэтилен или другие синтетические материалы с отличной сцепляемостью и износостойкостью.
Скользящая зона: У лыж для конькового хода она почти всегда одинаковая по всей длине лыжи, в отличие от классических лыж, где скользящая зона ограничена только кончиками и пяткой.
5. Рокер (подъем носка)
Лыжи с хорошим рокером (или подъемом носка) обеспечивают плавное скольжение и меньше сопротивляют движениям при катании по снегу. При выборе лыж для конькового хода рокер играет роль в уменьшении сопротивления на старте движения и снижении усилий, требующихся для прохождения каждого отталкивания.
6. Технология покрытия
Современные лыжи часто оснащаются технологией покрытия, которое влияет на скорость скольжения и износостойкость лыжи. Такие покрытия, как fischer-skin или vauhti, обеспечивают дополнительную защиту от снега и влаги, а также уменьшают необходимость в регулярной обработке лыж.
7. Форма и конструкция креплений
Для конькового хода используются крепления, которые обеспечивают свободу движения и позволяют лыжнику точно контролировать отталкивание. Существует несколько типов креплений:
NIS (New Integrated System) — система креплений, которая имеет возможность подгонки и регулировки положения креплений на лыже.
SNS (Salomon Nordic System) и Prolink — системы, которые популярны среди спортсменов. Важно, чтобы они были совместимы с вашими ботинками.
8. Подбор ботинок и палок
Ботинки для конькового хода должны быть легкими, но при этом достаточно жесткими в области голеностопа, чтобы поддерживать стопу и обеспечить хорошую передачу усилия от ног в лыжи. Они должны быть высокими или средней высоты, чтобы обеспечить хорошую фиксацию.
Палки должны быть длинными — примерно на 10-15 см выше роста лыжника. Также они должны быть легкими, из карбона или других легких материалов, и оснащены прочными наконечниками, которые хорошо держат на льду.
9. Как выбрать лыжи в зависимости от условий катания?
Для лыжников, катающихся по подготовленным трассам: Лучше выбирать лыжи с более гладкой и твёрдой скользящей поверхностью, так как они будут быстрее и эффективнее.
Для катания по свежему снегу: Возможно, стоит выбрать лыжи с немного более широкой формой, чтобы уменьшить давление на снег и избежать зарывания в мягком снежном покрове.
10. Выбор бренда и модели
Популярные бренды, которые производят лыжи для конькового хода:
Fischer — один из самых известных брендов в мире лыжного спорта, известен своими высококачественными лыжами для конькового хода.
Salomon — производит как лыжи для конькового хода, так и прочую экипировку.
Rossignol — еще один известный производитель с хорошими отзывами.
Madshus — компания, специализирующаяся на лыжах и снаряжении для зимних видов спорта.
Каждый из этих брендов имеет разные модели в зависимости от уровня лыжника (от начинающих до профессионалов) и цены.
11. Уход за лыжами
После покупки лыж важно правильно за ними ухаживать:
Регулярно чистите и обрабатывайте скользящую поверхность.
Следите за состоянием покрытия, особенно в местах, где оно изнашивается (например, у концов лыжи).
Периодически проверяйте и затачивайте крепления.
Заключение
Выбор лыж для конькового хода зависит от множества факторов: вашего веса, роста, опыта катания, а также условий, в которых вы будете кататься. Лучшие лыжи — те, которые подходят вам по всем этим параметрам, поэтому важно не спешить с покупкой, а тщательно продумать каждый аспект.
