Ребристость ногтей, или изменение их поверхности, может быть вызвана рядом различных факторов. Когда ногти начинают становиться ребристыми, это может свидетельствовать как о внешних, так и о внутренних изменениях в организме. Давай рассмотрим основные причины:
1. Нарушения кровообращения и питания ногтевых пластин
Один из факторов, который может вызвать ребристость, связан с ухудшением кровоснабжения или недостатком питательных веществ. Если кровоснабжение пальцев нарушается, это может привести к неравномерному росту ногтей, и на их поверхности могут появляться горизонтальные или вертикальные бороздки.
Что может вызвать проблемы с кровообращением?
Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы.
Плохое питание (дефицит витаминов и минералов).
Сахарный диабет.
Системные заболевания, такие как системная красная волчанка.
2. Дефицит витаминов и минералов
Некоторые микроэлементы и витамины, в частности биотин (витамин H), цинк, витамин B12 и железо, играют важную роль в здоровье ногтей. Недостаток этих веществ может привести к различным изменениям в их структуре, в том числе к появлению бороздок и ребристости.
Недостающее питание:
Биотин: помогает укрепить ногти и стимулирует их рост. Недостаток может вызвать ломкость, ребристость и расслоение.
Железо: дефицит может привести к анемии, что также влияет на состояние ногтей.
Витамины группы B, особенно B12 и фолиевая кислота, также важны для нормального роста ногтей.
Цинк: его дефицит может привести к образованию бороздок и другим нарушениям.
3. Проблемы с щитовидной железой
Заболевания щитовидной железы, такие как гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы), могут повлиять на состояние ногтей. Ногти становятся ломкими, тусклыми и могут приобретать ребристую текстуру. Это связано с нарушением обмена веществ и замедлением процессов регенерации в организме.
4. Псориаз или экзема
Псориаз — хроническое аутоиммунное заболевание, которое влияет не только на кожу, но и на ногти. При псориазе могут появляться углубления, бороздки и изменения в текстуре ногтей. Экзема также может вызвать изменение структуры ногтей, они становятся сухими, ломкими и могут изменять свою форму.
5. Грибковые инфекции
Грибок, поразивший ногтевую пластину, может привести к ее утолщению, деформации и появлению различных неровностей на поверхности ногтя. При длительном отсутствии лечения грибок может также вызвать изменения в текстуре ногтя, включая ребристость.
6. Травмы ногтей
Повреждения ногтей, такие как удары, при которых могут образоваться микротрещины или нарушение нормального роста ногтевой пластины, также могут привести к появлению ребристости. Это может быть связано с механическими повреждениями или с более глубокой травмой матрикса ногтя (корня).
7. Системные заболевания
Некоторые заболевания, такие как:
Псориаз,
Анемия,
Системная красная волчанка,
Диабет,
могут проявляться изменениями в текстуре ногтей, включая появление бороздок и ребристости. Такие заболевания нарушают нормальный обмен веществ, что непосредственно влияет на внешний вид ногтей.
8. Возрастные изменения
С возрастом кровообращение в ногтях может ухудшаться, что приводит к тому, что ногти становятся более хрупкими и могут менять свою текстуру. Ребристость может быть одним из признаков естественного старения организма.
9. Влияние химических веществ и физическое воздействие
Частое воздействие химических веществ (моющие средства, агрессивные жидкости, например, ацетон) или механическое повреждение ногтей (частые маникюры, неправильное обрезание, использование слишком жестких инструментов) может привести к деформации ногтей. Такие воздействия нарушают защитный слой ногтей и могут вызвать изменения в их текстуре.
10. Генетическая предрасположенность
Некоторые люди имеют склонность к образованию ребристых ногтей по наследству. Это может быть связано с особенностями структуры их ногтевых пластин, а также с генетической предрасположенностью к заболеваниям, влияющим на ногти.
Как можно улучшить состояние ногтей?
Поддержание правильного питания: Убедись, что твой рацион включает все необходимые витамины и минералы, особенно биотин, цинк, железо и витамины группы B. Если есть дефицит, подумай о приеме добавок.
Правильный уход: Не забывай о гигиеническом уходе за ногтями. Защищай их от воздействия агрессивных химических веществ, используя перчатки.
Укрепление ногтей: Использование укрепляющих лаков или масел может помочь улучшить состояние ногтей.
Обращение к врачу: Если ребристость ногтей сопровождается другими симптомами (например, изменением цвета кожи, ломкостью ногтей, утомляемостью), это может быть сигналом о наличии заболевания, и стоит проконсультироваться с врачом.
Использование увлажняющих средств: Сухость ногтей также может привести к их ломкости и образованию ребристости. Регулярное увлажнение поможет улучшить их состояние.
Если ты заметила какие-либо другие изменения в состоянии ногтей или они сопровождаются другими симптомами, например, болезненностью, сильно выраженной ломкостью или изменением цвета, лучше проконсультироваться с врачом.
