При оказании первой помощи при переохлаждении важно соблюдать последовательность действий, чтобы избежать ухудшения состояния пострадавшего и максимально эффективно восстановить его нормальную температуру тела. Переохлаждение (гипотермия) — это опасное состояние, которое возникает, когда температура тела человека падает ниже 35°C (нормальная температура — около 36,6–37,0°C). Если не оказать должной помощи, гипотермия может привести к серьезным последствиям, включая смерть. Вот основные этапы оказания первой помощи при переохлаждении:
1. Оценка ситуации и обеспечение безопасности
Оцените обстановку: перед тем как помогать пострадавшему, убедитесь, что место происшествия безопасно для вас и для человека. Например, если это открытая местность, убедитесь, что нет угрозы, например, лавин или приближающихся опасных животных.
Не рискуйте своим здоровьем: если вы не уверены, что можете помочь безопасно, вызывайте экстренные службы.
2. Удаление пострадавшего из зоны холода
Если это возможно, перенесите пострадавшего в теплое место, где он будет защищен от воздействия низких температур, ветра и влаги. Это может быть помещение, транспортное средство или хотя бы укрытие от ветра.
Не оставляйте человека на холоде. Чем дольше человек находится на холоде, тем выше риск сильного переохлаждения.
3. Удаление мокрой одежды
Снимите с пострадавшего мокрую или слишком плотную одежду, поскольку она может мешать циркуляции крови и способствует удержанию холода. Сухая одежда помогает сохранить тепло тела.
Не старайтесь быстро разогреть тело: важно избегать резких изменений температуры, так как это может привести к шоку.
4. Теплоизоляция
Накрытие теплыми одеялами или пленкой: накройте пострадавшего тёплым одеялом, спальным мешком или термопленкой (термопокрывалом). Старайтесь утеплить его со всех сторон, включая голову и шею.
Если у вас нет специального термопокрывала, можно использовать несколько слоев обычных одежды или одеял.
5. Медленно согревание
Теплый напиток (если пострадавший в сознании): если человек в сознании и может пить, предложите ему теплый (не горячий) напиток, например, чай или горячий бульон. Это поможет согреться изнутри.
Никогда не давайте горячие напитки: они могут привести к ожогам из-за замедленной реакции организма на высокую температуру. Напитки должны быть теплыми, но не горячими.
Тепло от тела: если пострадавший в критическом состоянии, можно использовать тепло собственного тела. Например, можно прижаться к нему, обвив его своими руками и ногами, чтобы передать тепло.
Применение согревающих пакетов: если есть под рукой специальные согревающие пакеты, их можно аккуратно прикладывать к зонам, наиболее подверженным охлаждению (например, к шее, подмышкам, паховой области). Однако не стоит прикладывать их непосредственно к коже, а лучше завернуть в ткань.
6. Мониторинг состояния пострадавшего
Контроль за дыханием и пульсом: периодически проверяйте, как дышит пострадавший и есть ли у него пульс. Если пострадавший потерял сознание и не дышит, начинайте проводить реанимационные действия (искусственное дыхание и сердечно-легочную реанимацию).
Не допускайте значительных перепадов температуры: при переохлаждении важно избегать резких изменений температуры. Например, нельзя резко переносить пострадавшего из холодного помещения в горячее.
7. Важные моменты
Не пытайтесь разогревать пострадавшего горячими ваннами или прямым источником тепла (например, с помощью горячей батареи или костра), так как это может привести к серьезному нарушению циркуляции крови и вызвать еще большие проблемы.
Не допускайте активных движений: заставлять пострадавшего выполнять физические упражнения или сильно двигаться не следует, так как это может привести к перераспределению крови и вызвать шок. Лучшее — это укутать его, дать возможность лежать и согреваться в спокойном состоянии.
Не давайте спиртные напитки: хотя алкоголь может дать ощущение тепла, он нарушает нормальное распределение крови по организму и ухудшает ситуацию.
8. Поиск медицинской помощи
Немедленно вызывайте скорую помощь: даже если кажется, что пострадавший начинает приходить в себя, ему необходимо медицинское обследование. Особенно если температура тела упала ниже 30°C, человек может испытывать спутанность сознания и другие тяжелые симптомы.
Предоставьте медицинским работникам как можно больше информации: скажите, сколько времени человек находился на морозе, сколько времени прошло с момента начала оказания первой помощи, его симптомы и другие особенности состояния.
9. Окончание переохлаждения
После того как температура тела пострадавшего нормализуется, а симптомы исчезнут (человек приходит в сознание и начинает двигаться), не следует сразу позволять ему вести активный образ жизни. Постепенно разогревая его, вы позволите организму адаптироваться к нормальной температуре.
Признаки критического состояния
Глубокая потеря сознания или спутанность: человек может быть не в состоянии отвечать на вопросы или реагировать на окружающую среду.
Остановки дыхания или пульса: эти признаки требуют немедленного начала реанимации (с сердечно-легочной реанимацией).
Сильное замедление пульса или дыхания: если температура тела падает слишком сильно, эти функции организма могут значительно замедлиться.
В целом, самое важное при оказании помощи при переохлаждении — это не паниковать, действовать методично и постепенно, избегать резких температурных изменений, и обязательно обратиться за профессиональной медицинской помощью.
