Уменьшение количества жидкости в организме называется дехидратация (от лат. de — «удаление», hydration — «вода»). Это состояние, при котором организм теряет больше воды, чем получает, что может нарушить нормальную деятельность клеток и органов. Дехидратация может возникать по разным причинам и иметь различные степени тяжести в зависимости от того, сколько жидкости потеряно и как это влияет на физиологические процессы.
Причины дехидратации
Дехидратация может быть вызвана множеством факторов, включая:
Потеря жидкости через пот:
Физическая активность, особенно в жаркую погоду, может привести к большому потоотделению, что ускоряет потерю жидкости.
Лихорадка также может сопровождаться усиленным потоотделением.
Потери жидкости через мочу:
Диуретики (препараты, увеличивающие выведение мочи), заболевания почек, сахарный диабет (в том числе несахарный диабет, который вызывает повышенное мочеотделение) могут привести к избыточной потере жидкости.
Диарея и рвота, сопровождающиеся потерей большого объема жидкости, особенно если они продолжаются долго.
Неадекватное поступление жидкости:
Недостаточное питье, особенно в жаркую погоду или при интенсивных физических нагрузках, может привести к дехидратации.
Несоответствие потребности в жидкости из-за болезни (например, при инфекции или хроническом заболевании) также может быть фактором риска.
Недавние хирургические вмешательства или травмы:
После операции или сильной травмы может быть нарушен баланс жидкости из-за стресса организма, кровопотери или изменения в метаболизме.
Гормональные нарушения:
Гиперфункция надпочечников (например, болезнь Аддисона) или щитовидной железы могут вызывать изменения в регуляции уровня жидкости в организме.
Симптомы дехидратации
Симптомы зависят от степени и продолжительности потери жидкости. Врачи выделяют несколько степеней дехидратации: лёгкая, умеренная и тяжёлая.
Лёгкая дехидратация:
Усталость, головная боль.
Сухость во рту, жажда.
Уменьшение частоты мочеиспускания, тёмная моча.
Легкое чувство слабости и раздражительности.
Умеренная дехидратация:
Явная сухость кожи.
Учащённое сердцебиение и дыхание.
Головокружение или потеря равновесия.
Потемнение мочи, возможно, появление запора.
Низкое артериальное давление.
Тяжёлая дехидратация:
Кожные покровы становятся значительно сухими и теряют эластичность.
Глубокие и учащённые дыхание и сердцебиение.
Резкое снижение артериального давления, что может привести к шоку.
Потеря сознания или спутанность сознания.
Повышение температуры тела.
Степени тяжести дехидратации
Лёгкая (1-3% потеря массы тела): Обычно не требует госпитализации. Человек может почувствовать жажду и усталость, но в целом состояние остается стабильным.
Умеренная (4-6% потеря массы тела): Потребуется вмешательство медицинских работников, введение жидкости внутрь или через вену.
Тяжёлая (7-10% потеря массы тела и больше): Это угрожающее жизни состояние, требующее немедленного медицинского вмешательства.
Последствия дехидратации
Нарушение работы почек: Потеря воды снижает фильтрацию в почках, что может привести к острому почечному поражению или даже к почечной недостаточности.
Тошнота, головокружение и обмороки: Нарушение электролитного баланса (например, снижение уровня натрия и калия) может вызвать неприятные симптомы.
Тромбообразование: При сильной дехидратации кровь становится более вязкой, что увеличивает риск образования тромбов.
Когнитивные нарушения: Недостаток воды влияет на работу мозга, что может вызвать спутанность сознания, ухудшение памяти, замедление реакции.
Шок: В самых тяжёлых случаях может развиться гиповолемический шок, который опасен для жизни.
Лечение дехидратации
Лечение зависит от тяжести состояния:
Лёгкая степень: Может быть достаточно пить больше жидкости, предпочтительно воду или растворы для регидратации (например, оральные регидратационные растворы, которые содержат соли и сахар для восстановления баланса электролитов).
Умеренная степень: В этом случае могут потребоваться более интенсивные меры, такие как внутривенные инфузии жидкости и электролитов, чтобы восстановить баланс.
Тяжёлая степень: Срочная госпитализация и интенсивная терапия, включая внутривенное введение больших объёмов жидкости и коррекцию электролитных нарушений.
Профилактика дехидратации
Чтобы избежать дехидратации, важно:
Регулярно пить воду, особенно в жаркую погоду или при физических нагрузках.
Следить за состоянием здоровья, особенно в случае заболеваний, которые могут вызывать повышенную потерю жидкости (диарея, рвота, заболевания почек).
Вести здоровый образ жизни, что включает сбалансированное питание и адекватное потребление жидкости.
Если вы принимаете лекарства, которые могут усиливать потерю жидкости, проконсультируйтесь с врачом о необходимости регулирования дозы или замены препарата.
Дехидратация — это серьёзное состояние, которое требует внимательного отношения к своему здоровью.
