Когда мы говорим о вреде кальяна и сигарет, важно учитывать несколько факторов, таких как состав, способ употребления, частота курения и длительность воздействия на организм. Хотя оба эти устройства для курения имеют опасность для здоровья, каждый из них имеет свои особенности.
Состав дыма и его влияние на организм
Сигареты:
Сигаретный дым состоит из более чем 7000 химических веществ, из которых около 70 признаны канцерогенными. К основным опасным компонентам относят:
Табачный смолистый дым — он содержит канцерогены, такие как бензопирен.
Окислы углерода — эти вещества могут нарушать работу сердечно-сосудистой системы.
Никотин — вызывает зависимость и ускоряет развитие заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой.
Ацетальдегид — вещество, которое влияет на органы дыхания и может быть причиной рака.
Кроме того, при курении сигарет дым проходит через рот, трахею и легкие, где оседают микрочастицы, которые раздражают дыхательную систему и увеличивают риск развития хронических заболеваний (например, хронический бронхит и эмфизема).
Кальян:
Кальянный дым, несмотря на то, что проходит через воду, также содержит множество токсичных веществ. Некоторые полагают, что фильтрация воды снижает уровень вредных веществ, но это не так. Даже если вода фильтрует некоторые крупные частицы, она не убирает основные канцерогены, такие как:
Никотин — даже в кальяне он остается и вызывает зависимость.
Токсичные металлы — например, свинец и кадмий, которые могут поступать в дым через металл трубки кальяна.
Ароматизаторы и другие химические вещества — многие кальяны содержат добавки, которые при горении могут выделять вредные вещества.
Исследования показывают, что кальянный дым может содержать в 100 раз больше угарного газа (CO) по сравнению с сигаретами. Это может привести к кислородному голоданию тканей, что отрицательно сказывается на сердечно-сосудистой системе.
Продолжительность и интенсивность курения
Сигареты: Обычно люди курят по несколько сигарет в день, и каждый раз ингалируют примерно 1–2 миллилитра дыма за одну сигарету. Курение сигарет, как правило, имеет регулярный и более продолжительный характер, и последствия могут проявляться даже через несколько лет.
Кальян: При курении кальяна человек может вдыхать гораздо больше дыма за одну сессию — около 50–200 раз больше, чем при курении одной сигареты. Сессия может длиться от 30 до 60 минут, и за это время в организм поступает гораздо больше угарного газа и других вредных веществ.
Это может привести к тому, что при каждом сеансе кальяна человек получает в 2–3 раза больше токсинов, чем при курении сигарет, что увеличивает риск заболеваний.
Риски для здоровья
Сердечно-сосудистая система:
Сигареты: Никотин и угарный газ в сигаретах оказывают нагрузку на сердце и сосуды, повышают артериальное давление и частоту сердечных сокращений, что увеличивает риск инфаркта, инсульта и других заболеваний.
Кальян: Из-за высокого содержания угарного газа и никотина, кальян также оказывает негативное воздействие на сердце, может повышать риск гипертонии и аритмий.
Дыхательная система:
Сигареты: Курение сигарет является основной причиной развития хронических заболеваний легких, таких как эмфизема, хронический бронхит, рак легких. Эти болезни могут развиваться постепенно, начиная с воспалений в бронхах и заканчивая необратимыми повреждениями легочной ткани.
Кальян: Кальян также сильно повреждает легкие. Хотя дым кальяна часто проходит через воду, он все равно раздражает дыхательные пути, вызывает кашель, одышку, и может способствовать развитию хронических заболеваний легких.
Рак:
Сигареты: Курение сигарет напрямую связано с рядом видов рака, включая рак легких, гортани, рта, поджелудочной железы и других органов. Риск рака при курении сигарет гораздо выше из-за длительного воздействия канцерогенных веществ.
Кальян: Исследования показывают, что кальян также повышает риск рака, особенно рака легких, так как в дыме кальяна присутствуют те же канцерогенные вещества, что и в сигаретах.
Прочие риски:
Сигареты: Курение может привести к снижению иммунитета, повышению уровня холестерина, ухудшению состояния кожи и зубов. Это также повышает риск хронических заболеваний, таких как диабет, атеросклероз и другие.
Кальян: Курение кальяна может ухудшить качество спермы, что снижает фертильность у мужчин. Кроме того, кальян также может передавать инфекционные заболевания, если трубка используется несколькими людьми, что увеличивает риск заболеваний, передающихся через кровь и слюну.
Психологическая зависимость
Сигареты: Никотин вызывает зависимость, что делает курение сигарет трудным для прекращения. Эта зависимость имеет как физический, так и психологический компонент.
Кальян: Хотя курение кальяна может вызвать зависимость из-за никотина, оно часто воспринимается как более социальное и менее вредное занятие. Это может привести к тому, что люди легче начинают курить кальян, недооценив его опасность.
Заключение:
Вредность кальяна и сигарет схожа, но кальян может быть даже более опасным в силу гораздо более длительного и интенсивного воздействия дыма за одну сессию.
Кальян не является безопасной альтернативой сигаретам. Хотя вода фильтрует частицы дыма, основные токсины, такие как никотин, угарный газ, ароматизаторы и канцерогены, остаются в дыме.
Сигареты вредны из-за своей регулярности и длительности воздействия, что приводит к хроническим заболеваниям и раку.
В обоих случаях курение может повлечь за собой длительные и необратимые последствия для здоровья, включая болезни сердца, легких и рак.
Таким образом, оба варианта вредны для здоровья, и ни один из них не является безопасным. Лучше всего избегать как курения сигарет, так и кальяна.
