Для того чтобы определить пульс у человека, важно понимать, что пульс — это ритмичные пульсации артерий, обусловленные сокращениями сердца. Он ощущается на стенках артерий, когда кровь из сердца выбрасывается в сосуды. Пульс можно измерить в нескольких местах на теле, где артерии проходят близко к коже и хорошо пальпируются. Рассмотрим все основные точки, где можно измерить пульс:
1. Лучевая артерия (на запястье)
Как найти: Эта точка является самой популярной для измерения пульса. Для этого необходимо положить два пальца (указательный и средний) на внутреннюю сторону запястья, чуть ниже основания большого пальца.
Почему удобно: Лучевая артерия находится достаточно близко к коже, и пульс легко ощутим.
Как измерить: Используя указательный и средний пальцы, аккуратно надавите на артерию, пока не почувствуете пульсацию. Измеряйте пульс на протяжении 15 секунд и умножьте полученное число на 4, чтобы получить частоту пульса за минуту.
2. Сонная артерия (на шее)
Как найти: Сонная артерия расположена с обеих сторон шеи, немного кнутри от трахеи, на уровне верхней части шеи. Для этого нужно осторожно приложить пальцы к шее, избегая чрезмерного давления, чтобы не нарушить кровообращение.
Почему удобно: Сонная артерия крупная и располагается близко к коже, что делает пульс легко различимым, особенно у людей с низким уровнем жира в теле.
Как измерить: Наложите два пальца на одну из сторон шеи (слева или справа) и аккуратно надавите. Как и в случае с лучевой артерией, измеряйте пульс в течение 15 секунд и умножьте на 4.
3. Подключичная артерия (под ключицей)
Как найти: Для того чтобы ощутить пульс на подключичной артерии, нужно положить пальцы чуть ниже ключицы, где артерия проходит близко к поверхности.
Почему удобно: Подключичная артерия достаточно крупная и легко пальпируется, особенно если у человека хорошая видимость сосудов.
Как измерить: Пальцы нужно аккуратно прикоснуться к области чуть ниже ключицы и почувствовать пульсацию.
4. Брахиальная артерия (на плече)
Как найти: Брахиальная артерия проходит вдоль внутренней поверхности плеча, в области локтевого сгиба. Чтобы ее ощутить, нужно располагать пальцы в области локтевого сгиба или чуть выше.
Почему удобно: Брахиальная артерия — это крупный сосуд, и ее пульсация хорошо ощущается, особенно у детей.
Как измерить: Для измерения пульса на этом участке пальцы нужно разместить на внутренней стороне локтевого сгиба и надавить до того, как почувствуете пульсацию.
5. Феморальная артерия (в паховой области)
Как найти: Феморальная артерия проходит в паховой области, где бедро соединяется с телом. Для измерения пульса нужно аккуратно надавить на область чуть ниже паха.
Почему удобно: Это крупная артерия, и пульсация ощущается даже у людей с высоким уровнем жира.
Как измерить: Нужно осторожно приложить пальцы к внутренней части бедра, в области паха, и почувствовать пульсацию.
6. Поплитейная артерия (на задней поверхности колена)
Как найти: Поплитейная артерия находится в ямке на задней стороне колена. Это более сложное место для измерения пульса, но оно вполне возможно.
Почему удобно: Эта артерия достаточно крупная и, несмотря на труднодоступность, дает хороший результат при пальпации.
Как измерить: Чтобы ощутить пульс, нужно немного согнуть ногу в колене и аккуратно надавить пальцами в области задней поверхности колена.
7. Тибиальная артерия (на ноге)
Как найти: Тибиальная артерия располагается на внутренней стороне голени, примерно на уровне лодыжки.
Почему удобно: Эта артерия не так крупная, как другие, но все же пульс ощущается, особенно у здоровых людей.
Как измерить: Приложите два пальца к внутренней стороне голени в области лодыжки и аккуратно надавите, чтобы почувствовать пульсацию.
8. Дорсальная артерия стопы
Как найти: Эта артерия проходит по верхней части стопы, на тыльной ее стороне, между первым и вторым пальцем.
Почему удобно: Это одна из самых распространенных точек для измерения пульса у людей с хорошей циркуляцией крови.
Как измерить: Пальцы нужно аккуратно надавить на верхнюю поверхность стопы в области между большим и вторым пальцами. При этом пульсация будет ощущаться.
Общие рекомендации по измерению пульса
Использование пальцев: Для измерения пульса важно использовать два пальца (обычно указательный и средний), а не большой, чтобы не сдавить артерию слишком сильно. Большой палец имеет свой собственный пульс, и это может сбить с толку.
Расслабление: Для точных результатов важно, чтобы человек был расслаблен, в покое и не испытывал физической нагрузки.
Место измерения: Измеряйте пульс в покое, чтобы получить объективные данные, не искаженные активностью.
Продолжительность измерения: Для точного измерения пульса желательно замерять его в течение одной минуты, хотя достаточно и 15 секунд, если вы умножите полученное число на 4.
